当前位置:首页>

春天坐月子注意10细节

春天坐月子注意10细节
发表人:

春天,万物复苏,气候逐渐变得温和起来。然而,春季的风也比较寒冷,新妈妈在分娩后身体虚弱,需要特别注意坐月子的细节。

1. 喂奶妈妈穿衣指南

春季妈妈可以适当减少穿衣,但哺乳时最好选择开身衣服,避免套头衣服挡住孩子面部或挤压乳房。可以选择舒适的哺乳衣或哺乳专用胸罩。哺乳期间也要保持充足水分,每天至少喝1200-1600毫升水。

2. 保持室内空气流通

春季要定时开窗通风,让新鲜空气进入房间。室温保持在20度左右,湿度在60%左右为宜。注意不要让风直接吹到妈妈和宝宝。

3. 春季洗浴注意事项

产后3天可以开始洗浴,室温控制在20-22℃,水温在37℃左右。浴室不要过于封闭,避免产妇大汗淋漓。北方春风较大,洗浴时不要开窗。

4. 饮食调理

春季可以适当吃些新鲜的蔬菜,但最初几天以清淡、易消化、营养丰富的食物为宜。避免油腻、辛辣、过燥热的食物,以免加重便秘、影响乳汁分泌或诱发婴儿湿疹、腹泻等疾病。

5. 适当活动及产后健身操

早期下床活动有助于体力恢复、排尿和排便,减少静脉栓塞发生率。自然分娩的妈妈产后6-12小时可以起床活动,剖腹产的妈妈可适当延后。产后健身操包括抬腿、仰卧起坐、缩肛、胸膝卧位等动作,有助于恢复腹肌张力、骨盆肌和筋膜功能。

6. 定期访视

产后妈妈要定期进行访视,及时了解宝宝和自己的健康状况,并得到专业指导。

7. 产后健康检查

产后42天进行健康检查,了解全身和盆腔器官恢复情况,及时发现异常,防止后遗症。

8. 预防传染病

春季是传染病高发季节,产妇要注意休息,避免过多接触外来人员。

9. 注意保暖

南方初春已很暖和,但月子妈妈要注意穿宽松舒适的衣服,避免过紧影响乳房血液循环。产后出汗多,应穿吸水性好的内衣,并保持内衣内裤干净卫生。

10. 多饮水、多喝汤

春季空气干燥,月子妈妈要注意多饮水,保证充足水分,增加乳汁分泌。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

产后疾病介绍:
推荐问诊记录
产后地区推荐专家
推荐科普文章
  • 新生儿颅内出血是一种常见的儿科疾病,主要发生在新生儿时期,特别是在出生后的前几周。在南宁这个地区,秋季的气温适宜,但气候变化较大,对于新生儿的护理提出了更高的要求。以下是一些针对新生儿颅内出血的预防措施及治疗策略。
    一、预防措施
    1. 妊娠期间,孕妇应定期进行产检,确保胎儿健康。孕妇应避免接触有害物质,如烟草、酒精等,保持良好的生活习惯,增强自身免疫力。
    2. 产后护理:新生儿出生后,应及时清理呼吸道,防止窒息。保持新生儿体温稳定,避免因体温过低或过高引起的并发症。
    3. 母乳喂养:鼓励母乳喂养,母乳中含有的抗体和营养素有助于提高新生儿的免疫力,减少感染的风险。
    4. 避免过度摇晃:家长在护理新生儿时,应避免过度摇晃,以免造成颅内出血。
    5. 注意新生儿睡眠姿势:保持新生儿头部与身体在同一水平线上,避免头部过高或过低,减少颅内压力。
    二、治疗策略
    1. 保守治疗:对于轻度的颅内出血,可通过保守治疗,如头部抬高、保持安静、避免过度刺激等方式,促进出血吸收。
    2. 手术治疗:对于严重的颅内出血,如脑室内出血、脑实质出血等,需进行手术治疗,以降低颅内压力,防止并发症。
    3. 针对性治疗:根据病情,可进行抗感染、抗惊厥、支持治疗等,以改善症状。
    三、家庭护理
    1. 观察病情:家长应密切观察新生儿的症状,如出现嗜睡、呕吐、抽搐等异常情况,应及时就医。
    2. 保持室内环境:保持室内空气流通,温度适宜,避免新生儿受凉或过热。
    3. 饮食护理:给予新生儿易消化、营养丰富的食物,如母乳、配方奶等。
    四、预防并发症
    1. 抗感染:预防新生儿呼吸道感染、尿路感染等,降低并发症的风险。
    2. 抗惊厥:对于有惊厥史的患儿,应给予抗惊厥治疗。
    3. 预防脑积水:对于有颅内出血病史的患儿,应定期进行脑积水筛查,及时发现并治疗。
    通过以上预防措施及治疗策略,有助于降低新生儿颅内出血的发生率,提高患儿的生存质量。

  • 那天,阳光明媚,我踏进了京东互联网医院,心里有些紧张,但更多的是期待。屏幕那头,出现了一位温柔的面孔,她是我的主治医生,一位经验丰富的妇科专家。

    我们聊了很久,我详细地描述了我的病情,从经期的不适到盆底肌的问题,她耐心地倾听,不时地点头,给予我鼓励。她告诉我,我的症状可能是由于产后盆底肌功能下降引起的,建议我进行盆底肌康复训练。

    在医生的建议下,我开始了盆底肌康复训练。每周两次,我坚持着,虽然过程艰辛,但每当看到自己的进步,我都感到无比的欣慰。医生还会定期通过线上咨询了解我的恢复情况,给予我更多的指导和支持。

    在这个过程中,我深刻体会到了线上问诊的便捷和高效。不用出家门,就能得到专业医生的诊断和治疗建议,真是太方便了。

    现在,我已经明显感觉到了自己的症状有所缓解,生活也变得更加美好。我要感谢京东互联网医院,更要感谢那位温柔而专业的医生,是她让我重新找回了生活的自信。

  • 产后调理:线上问诊的温暖陪伴

    那是一个普通的午后,阳光透过窗户洒在温馨的客厅里,我坐在沙发上,眉头紧锁,心里满是困扰。产后十个月,我已经不再哺乳,但最近三四个月,我的身体总是不太好。最近半个月,睡眠质量更是急剧下降,多梦易醒,午睡成了我的噩梦。每次午饭后,躺下就感觉心脏不舒服,心跳得很虚,胸闷、头疼,让我整日疲惫不堪。

    在朋友的推荐下,我决定尝试线上问诊。那天,我选择了京东互联网医院,点击了一个中医内科的医生进行咨询。医生***的声音温柔而专业,他详细询问了我的症状,还询问了我的饮食、生活习惯等,让我感到非常亲切。

    医生***告诉我,我的情况可能是由于产后身体虚弱,加上肝火旺、脾胃虚、湿气重所致。他建议我进行中药调理,并开具了7天的治疗方案。我看着屏幕上的中药处方,心里既期待又有些忐忑。

    一周后,我复诊了。医生***告诉我,我的症状有所改善,他继续调整了药方。我按照医嘱用药,生活上也注意调整,尽量少吃辛辣刺激性的食物,多休息,适当运动。一个月后,我的睡眠质量明显提高,心脏不适的症状也消失了。

    这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的便利和温暖。医生***的专业、耐心和细心,让我感受到了医者的仁心和关怀。我相信,在京东互联网医院,还有更多像我一样的人,得到了及时的医疗帮助和温暖的陪伴。

  • 产后通乳与护理的心得分享

    那是一个产后第四天的清晨,我被一阵突如其来的乳房肿胀和结块感惊醒。那天,我的宝宝刚刚出生不久,由于堵奶的问题,我感到无比焦虑。

    在京东互联网医院,我预约了一位经验丰富的乳腺外科医生进行线上咨询。医生***在得知我的情况后,耐心地为我解答,并指导我进行通乳处理。

    经过通乳处理后,乳房的结块部分散开,宝宝终于可以吸食乳汁。然而,乳汁量仍然较少,宝宝吸食时间过长,这让我十分担忧。

    医生***告诉我,产后乳汁量较少是正常现象,需要一定的时间来调整。她建议我多喝水、多让宝宝吸吮乳头、使用吸奶器排空乳房,并注意饮食营养。她还提醒我,哺乳期要穿哺乳内衣,以避免乳房下垂和乳汁淤积。

    在医生***的指导下,我逐渐掌握了哺乳的技巧。虽然乳汁量仍然不多,但宝宝能够吃饱,我感到无比欣慰。

    在接下来的日子里,我按照医生***的建议,不断调整护理方法。经过一段时间的努力,我的乳汁量逐渐增多,宝宝的生长发育也变得更加健康。

    通过这次线上咨询,我深刻体会到了互联网医疗的便利性。医生***的专业知识和耐心解答,让我在产后护理过程中少走了许多弯路。

  • 那天,我抱着忐忑的心情走进了这家互联网医院。我是一名年轻的母亲,自从生了孩子后,我的生活仿佛被阴云笼罩,情绪波动太大,莫名其妙地生气频率越来越高。我尝试过自我调节,但效果并不明显。

    在医生的耐心询问下,我讲述了自己的经历。医生没有表现出丝毫的厌烦,而是用温和的语调倾听我的诉说。他告诉我,这可能是由于产后抑郁症和焦虑症引起的。

    医生建议我进行线上问诊,并详细解释了治疗方案。他告诉我,产后抑郁症是一种常见的心理疾病,许多新妈妈都会经历。他鼓励我要有信心,坚持治疗。

    每次与医生的交流,都让我感受到了温暖和希望。医生不仅给予了我专业的治疗建议,还耐心地开导我,让我学会了如何调整心态,如何面对生活中的困难和挑战。

    随着时间的推移,我的病情逐渐好转。我开始学会控制情绪,不再因为一些小事而生气。我知道,这一切都要感谢那位默默付出的医生,是他让我重新找回了生活的信心。

  • 那天,阳光明媚,我坐在电脑前,鼓起勇气,向京东互联网医院的一位产科医生寻求帮助。我心中充满了焦虑,因为从我去年11月21号剖腹产以来,我的肚子一直像十月怀胎一样大,这让我非常苦恼。我孕早期的肚子很小,但现在却异常突出,我迫切想知道这是为什么。

    医生很耐心地倾听我的叙述,询问了我孕前和产后的体重变化,以及饮食习惯。我告诉她,我孕前的体重是160斤,现在产后体重已经达到了200斤,这让我非常焦虑。我不喂奶,晚上经常饿得特别厉害,嘴也特别馋。医生安慰我说,剖腹产恢复确实比顺产慢,但并非不可能恢复到正常状态。

    在了解了我的情况后,医生为我提供了一些建议。她告诉我,产后恢复需要时间,建议我保持良好的饮食习惯,适当进行锻炼。她还询问了我关于避孕的问题,我提到了皮埋和上环两种方式,她详细地为我解释了两种方式的优缺点,并告诉我如果选择上环避孕,需要检查什么,是否需要在经期上环等细节。

    在与医生的交流中,我感受到了她的专业和耐心。她没有直接给出治疗方案,而是先了解了我的具体情况,然后根据我的需求给出建议。这让我觉得非常安心,也让我更加信任她。

    通过这次线上问诊,我不仅得到了满意的答案,还学到了很多关于产后恢复的知识。我决定按照医生的建议,调整饮食习惯,适当进行锻炼,相信我一定能够恢复到理想的状态。

  • 那是一个阳光明媚的午后,我踏入了江苏常州市的一家互联网医院,开始了我的线上减肥之旅。屏幕那头,一位营养科顾医生正在耐心地听我倾诉着我的困扰:产后肥胖,湿气重,脸上总是油光满面的我,迫切希望能够恢复健康。

    顾医生细心地询问了我的身高体重、减肥经历、饮食习惯等细节,并告诉我生活不规律,减肥之路确实有点难。在了解了我的具体情况后,顾医生为我制定了一套详细的减肥方案。

    方案中,早餐是主食、蛋、奶和水果的组合,午餐和晚餐则分别是米饭、畜肉、蔬菜和面条、鱼虾、瓜茄等。顾医生特别强调,要避免喝菜汤、肉汤,不吃油炸、油酥食物,不吃鸡皮、鸭皮、肥肉、动物内脏,不喝甜饮料,少吃甜食。

    除了饮食调整,顾医生还为我制定了运动方案。每周5天进行有氧运动,每周3-4天进行抗阻力运动,每周运动时间超过150分钟。运动方案中包括拉伸、快走、举哑铃和平板支撑等,让我在运动中找到了快乐。

    顾医生告诉我,食物都要称重吃,这让我养成了良好的饮食习惯。在顾医生的指导下,我严格执行饮食和运动方案,一个月过去了,我的体重明显下降,脸色也变得红润,湿气也得到了改善。

    通过这次线上问诊,我深刻体会到了互联网医院的优势。顾医生的专业知识和耐心让我深感敬佩,他为我量身定制的减肥方案让我受益匪浅。我相信,在顾医生的指导下,我一定能够实现健康减肥的目标。

  • 产后月经不调的线上问诊经历

    那天,我刚刚结束了一次线上问诊。屏幕那头,是***医生,一位温文尔雅、充满耐心的妇科专家。

    从2023年2月17日剖腹产后,我的月经一直不太规律。产后第一次来月经,结束后隔了一周左右,又开始了像月经一样出血,之后也是这样,结束后又隔大概一周左右再次出血。血量都不算特别大,就是来月经的量。这让我的生活节奏受到了很大的影响。

    我决定寻求专业的帮助,于是选择了线上问诊。上传了医院检查结果的图片和文字描述后,很快就收到了***医生的回复。她详细询问了我的情况,并给出了专业的建议。

    在得知我已经停止哺乳后,***医生建议我尝试地屈孕酮来调理月经。她说,月经刚复潮可能有点乱,但吃药调理下就好了。她还告诉我,停药增多的那天就是经期,就开始吃优思悦。这些药物的使用方法和注意事项,***医生都一一详细地讲解给我听。

    用药期间,我感受到了身体的变化。虽然刚开始的时候,确实有些头晕恶心,乳房胀痛,但这些都是正常的。坚持服用后,我的月经逐渐恢复了正常,生活也重新回到了正轨。

    这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院和线上问诊的便利。无论是在时间上还是在空间上,它都给了我极大的便利。更重要的是,我得到了专业、贴心的医疗服务。

  • 我是一位新晋的妈妈,30岁,头胎。自从宝宝出生后,我的生活就被完全改变了。每天都是忙碌的喂奶、换尿布、哄睡,几乎没有时间休息。刚开始我以为这些疼痛感是正常的产后反应,毕竟身体需要恢复。但是随着时间的推移,疼痛感并没有减轻,反而越来越严重。尤其是腰疼、手腕疼和手指发黄疼痛这三个症状,让我感到非常困扰。每次下地都会有膝盖和脚腕的疼痛感,仿佛全身的关节都在抗议。更让我担心的是,我的手指与手背连接处自从生完孩子就发黄,洗不掉,用护理产品也不管用。舌头也总是感觉涩涩的,像有一层膜覆盖着。这种情况让我非常焦虑和无助,担心自己是否患上了什么严重的疾病。

    在衡水市的某个医院,我找到了一个专门从事中医妇科的医生。通过线上问诊,医生了解了我的病情,并告诉我这可能是产后气虚产后身痛的表现。医生建议我做一些基本的检查,包括肝功能、血常规和风湿因子。检查结果显示,我的肝功能有轻微问题,谷丙转氨酶高一些,但不严重。风湿因子也没有什么问题。医生说我的情况可以通过中药调理来改善,减少油炸厚腻饮食,清淡饮食也很重要。医生给我开了一个中药方子,包含黄芪、当归、羌活、独活、醋延胡索、白芍、柴胡、熟地、党参、茯苓、白术和甘草等多种药材。医生嘱咐我每天一剂,水煎服分两次服,先吃7天看看效果。

    我按照医生的建议,开始了中药调理。虽然一开始我对中药有些抵触,觉得味道难闻,喝起来也很苦。但是为了自己的健康和宝宝的成长,我还是坚持了下来。经过一周的调理,我的腰疼和手腕疼痛感明显减轻,手指的黄色也开始消退。舌头的涩感也变得不那么明显了。我非常感激医生的帮助和指导,感谢他们的专业知识和耐心解答。通过这次经历,我也更加意识到产后调理的重要性,不能忽视自己的身体健康。

  • 那天,我怀着忐忑的心情拨打了京东互联网医院的电话,向***医生咨询产后恶露不净的问题。电话那头传来了温柔的声音,她耐心地听我详细描述了病情,并告诉我线上诊疗的注意事项。

    几天后,我收到了医生的回复。她详细地解释了我的病情,并建议使用中药调理。当我提到生化颗粒效果不佳时,她立即调整了治疗方案,为我开出了针对个人情况的中药处方。

    在与医生的交流中,我发现她不仅专业,而且非常细心。她不仅告诉我如何用药,还耐心解答了我关于饮食和忌口的疑问。她说,喝中药期间不建议吃牛羊肉,这让我深感她的专业和关心。

    在医生的指导下,我按照处方用药,恶露逐渐排净。这个过程虽然有些漫长,但每当想起医生那温柔的声音和耐心的解答,我就感到无比的安慰和安心。

    现在,我已经完全康复,对京东互联网医院的服务感到非常满意。感谢***医生的专业和关怀,让我在疾病困扰中找到了希望。

快速问医生

立即扫码咨询
网站地图

营业执照 Investor Relations

违法和不良信息举报电话:4006561155 消费者维权热线:4006067733

医疗监督热线:950619(京东),0951-12320(宁夏),0951-12345(银川)

Copyright © 2022 jd.com 版权所有

京公网安备 11000002000088号 京ICP备11041704号