近年来，随着生活水平的提高和生活方式的改变，糖尿病的患病率逐年上升，且呈现年轻化趋势。据长春市中心医院窦安翔主任介绍，糖尿病的发生与遗传、免疫、感染、精神压力、肥胖等多种因素有关，其核心特征是胰岛素分泌不足或胰岛素抵抗。

传统观念认为，糖尿病的主要症状为“三多一少”，即多饮、多食、多尿、体重减轻。然而，许多糖尿病患者早期症状并不典型，甚至可能以低血糖为首发表现。这类患者往往体型肥胖，有糖尿病家族史，或尚未确诊为2型糖尿病。

低血糖的出现，与糖尿病患者胰岛细胞功能受损但尚有一定分泌能力有关。由于胰岛素分泌高峰延迟，餐前胰岛素水平相对较高，导致餐后出现低血糖反应。患者表现为饥饿感、出汗、头晕、心慌等。此时，患者误以为是自己吃得太多，反而会增加热量摄入，加剧病情发展。

窦安翔主任提醒，对于肥胖、有糖尿病家族史的人群，一旦出现低血糖症状，应提高警惕，及时进行血糖检测，以排除糖尿病的可能。此外，对于空腹血糖或餐后血糖异常者，建议进行糖耐量试验，以确诊糖尿病。

血糖异常是糖尿病的早期信号，但并非所有血糖异常都会发展为糖尿病。以下情况需引起重视：

1. 空腹血糖≥7.0 mmol/L；

2. 餐后2小时血糖≥11.1 mmol/L；

3. 空腹血糖≥7.0 mmol/L，餐后2小时血糖≥11.1 mmol/L，且糖耐量试验2小时血糖≥11.1 mmol/L。

对于确诊为糖尿病的患者，应积极配合医生进行治疗，控制血糖，预防并发症的发生。

糖尿病是一种常见的慢性代谢性疾病，高血糖是糖尿病的主要特征之一。控制好血糖对糖尿病患者至关重要，它不仅有助于减缓病情进展，还能降低并发症的风险。然而，许多患者在服用降糖药后，血糖依然居高不下。本文将探讨高血糖的原因以及应对措施，帮助糖尿病患者更好地控制血糖。

高血糖的原因可能包括以下几种：

1. 药物治疗不当：一些患者可能没有严格按照医嘱服用药物，或者药物剂量不足，导致血糖无法有效控制。

2. 胰岛素抵抗：肥胖、缺乏运动、长期高糖饮食等因素可能导致胰岛素抵抗，使血糖难以控制。

3. 胰岛素分泌不足：胰岛β细胞功能障碍可能导致胰岛素分泌不足，进而引起血糖升高。

4. 糖尿病并发症：糖尿病并发症如高血压、高血脂、肾病等也可能导致血糖控制困难。

5. 生活方式因素：不良的饮食习惯、缺乏运动、吸烟、饮酒等生活方式因素也会影响血糖控制。

针对高血糖的应对措施包括：

1. 积极调整治疗方案：如果药物治疗效果不佳，可以考虑更换药物或增加剂量，甚至改用胰岛素治疗。

2. 改善生活方式：通过合理饮食、适量运动、戒烟限酒等方式改善生活方式，有助于降低血糖。

3. 定期监测血糖：定期监测血糖有助于了解病情变化，及时调整治疗方案。

4. 积极治疗并发症：积极治疗糖尿病并发症，如高血压、高血脂等，有助于控制血糖。

5. 心理调适：保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，有助于控制血糖。

糖尿病，已经成为一种常见的慢性疾病，严重威胁着人们的健康。我国是世界上三个糖尿病发病率最高的国家之一。那么，如何正确认识糖尿病，预防糖尿病呢？本文将从糖尿病的误区、危害、预防等方面进行科普。

糖尿病的常见误区

误区一：不以为然。许多患者在确诊糖尿病后，不相信检查结果，认为只是偶然现象。这种心理误区会延误病情，加重病情。

误区二：没有症状就不需要治疗。有些糖尿病患者没有明显症状，认为不需要治疗。实际上，糖尿病需要长期治疗，否则会导致严重并发症。

误区三：饮食控制得越少越好。有些患者认为，控制饮食越严格越好。实际上，过度控制饮食会影响营养摄入，不利于健康。

误区四：糖尿病患者不能吃水果。实际上，糖尿病患者可以适量吃水果，但要注意选择低糖水果，并控制摄入量。

误区五：糖尿病可以根治。目前，糖尿病无法根治，需要长期治疗和管理。

糖尿病的危害

糖尿病的危害主要表现在以下几个方面：

1. 心脑血管疾病：糖尿病易导致动脉硬化、高血压等心脑血管疾病。

2. 肾脏疾病：糖尿病易导致糖尿病肾病，严重者可导致肾功能衰竭。

3. 眼部疾病：糖尿病易导致糖尿病视网膜病变、白内障等眼部疾病。

4. 神经病变：糖尿病易导致周围神经病变，表现为手脚麻木、疼痛等症状。

预防糖尿病，远离疾病困扰

预防糖尿病，要从以下几个方面入手：

1. 均衡饮食：控制热量摄入，多吃蔬菜、水果、全谷物等。

2. 适量运动：每周至少进行150分钟的中等强度运动。

3. 控制体重：保持健康体重，避免肥胖。

4. 戒烟限酒：戒烟限酒，保持良好的生活习惯。

5. 定期体检：定期进行血糖、血压、血脂等检查。

6. 保持良好心态：保持乐观、积极的心态，减轻压力。

中医学作为我国传统医学的重要组成部分，拥有着数千年的历史和丰富的实践经验。在糖尿病的治疗方面，中医学也有着独特的治疗方法。近年来，甘肃中医小验方栏目邀请中医专家为大家分享了一些民间妙方，帮助糖尿病患者调节血糖。

其中，苦荞面糊糊、黄芪乌梅汤和苦瓜生姜饮是三种常见的中医验方，它们在调节血糖方面具有显著的效果。

苦荞面糊糊：取苦荞面500克，蒸30分钟后备用。每顿饭前取2~3勺（30克左右），每天3次，开水冲成面糊糊饮用。苦荞性寒味苦，能清泻心火、滋阴润燥止渴，对糖尿病患者有辅助治疗作用。

黄芪乌梅汤：黄芪50~200克，乌梅20~50克。每次加水1升，煎30分钟，备用。每顿饭前30分钟服300毫升。黄芪具有排毒、消肿、利尿等作用，乌梅有和肝气、养肝血的功效。两者结合，对2型糖尿病患者的临床症状改善情况、精神心理及睡眠质量等评估均有显著的疗效。

苦瓜生姜饮：新鲜苦瓜250克，生姜10克。苦瓜洗净切碎或榨汁，加生姜10克，水1升，煮15分钟。每天当茶饮，每次300毫升，每日3次。苦瓜具有清热消渴的作用，与生姜搭配，能促进胃肠运化，避免因吃寒凉食物过多而引起腹胀、腹痛、腹泻或呕吐。

除了以上三种验方，糖尿病患者还应该注意以下事项：

1. 保持良好的心态，避免情绪波动过大。

2. 合理饮食，控制摄入的总热量，多吃蔬菜、水果、粗粮等富含纤维的食物。

3. 适量运动，增强体质，提高免疫力。

4. 定期检查血糖，及时发现并处理异常情况。

总之，中医验方在糖尿病的治疗中具有一定的作用，但患者在使用之前应咨询专业医生，结合自身情况选择合适的治疗方法。

金秋时节，柿子上市，软糯香甜的柿子总是让人垂涎欲滴。然而，对于糖尿病患者来说，吃柿子是否合适呢？本文将从糖尿病饮食护理、柿子营养成分、以及糖尿病患者如何选择水果等方面进行探讨。

糖尿病饮食护理要求糖尿病患者定时定量进餐，避免进食时间延迟或提早，避免吃糖。同时，糖尿病患者应避免吃浓缩的碳水化合物，避免饮用酒精饮料，避免食用高胆固醇、高脂肪食物。

水果中含有糖分，那么糖尿病患者能否吃水果呢？答案是肯定的。糖尿病患者选择水果的依据主要是根据水果中含糖量及淀粉的含量，以及各种不同水果的血糖指数而定。

适合糖尿病患者食用的水果包括青瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃等，每100克含糖量少于10克，每100克可提供20-40千卡的能量。而对于香蕉、石榴、甜瓜、橘子、苹果、梨、荔枝、芒果等水果，糖尿病患者应慎重选择，每100克含糖量为11-20克，每100克可提供50-90千卡能量。

柿子性寒味甘涩，具有润肺止咳、清热解毒、化痰软坚等功效，但柿子属于寒凉之物，多食会使中寒腹痛、脾虚下利等气虚之症加重。老人多体弱多病，所以不宜多吃。柿子内含有大量的柿胶酚、单宁和胶质，饭前胃酸过多，若这些物质遇到酸时，就会凝结成不能溶解的硬块，即胃柿石症，胃溃疡者因结石甚至可能发生胃穿孔或胃出血。

总之，糖尿病患者可以适量食用柿子，但需注意控制摄入量，并注意饮食搭配，避免食用过多寒凉食物。同时，糖尿病患者应选择适合自己的水果，并根据自身病情和身体状况进行调整。

糖尿病，这一常见的内分泌代谢疾病，近年来逐渐引起了人们的关注。它不仅会影响血糖水平，还可能对肺部功能造成损害。本文将为您详细介绍糖尿病与肺部疾病之间的关系，以及如何预防和应对这一潜在的健康风险。

首先，让我们了解一下糖尿病对肺部的影响。研究表明，糖尿病患者更容易患上各种肺部疾病，如肺炎、肺结核等。这是因为糖尿病患者的免疫系统功能下降，使得肺部更容易受到病原体的侵袭。此外，高血糖水平还会导致肺部组织受损，进一步削弱肺功能。

那么，如何预防和应对糖尿病引起的肺部疾病呢？以下是一些建议：

1. 严格控制血糖：糖尿病患者应定期监测血糖水平，并积极配合医生进行治疗，以保持血糖在正常范围内。

2. 加强肺部护理：糖尿病患者应注意保持室内空气流通，避免吸烟和二手烟，并定期进行肺部检查。

3. 增强免疫力：通过合理饮食、适量运动和充足睡眠等方式，提高自身免疫力，降低感染风险。

4. 及时就医：一旦出现咳嗽、呼吸困难等症状，应及时就医，以便尽早发现并治疗肺部疾病。

5. 遵医嘱用药：在医生指导下，合理使用抗生素、抗病毒药物等药物治疗肺部感染。

除了以上措施，糖尿病患者还应注重日常保养，如保持良好的生活习惯、保持乐观的心态等，以降低肺部疾病的发生率。

糖尿病患者常被提醒，粥如同糖水，因为传统的白米粥容易消化，导致餐后血糖升高。研究发现，早餐仅食用粥或汤的患者，血糖波动较大。一项针对31例2型糖尿病患者的观察研究显示，与进食干饭相比，进食稀饭或葡萄糖的餐后血糖明显升高。尤其是进食稀饭的患者，60分钟后的血糖甚至比进食干饭的患者高出4.29mmol/L。

为了控制餐后血糖，糖尿病患者可以选择杂粮豆类粥。研究发现，单喝大米粥的血糖指数高达102，而红小豆的血糖指数仅为24。将红小豆与精白米混合，血糖指数可降至73。因此，为了严格控制餐后血糖反应，糖尿病患者应选择以一半以上的杂豆原料制作的粥，如红小豆、绿豆、芸豆、豌豆、蚕豆、鹰嘴豆、小扁豆等。花生、芝麻、莲子、百合等食材也具有低血糖反应的特点。应避免加入糯米、白米、大黄米、粘小米等血糖反应过高的食材，以及枣、葡萄干等甜味食材，更不要加糖。燕麦、大麦等富含beta-葡聚糖，有利于控制血脂和血糖，可增加粥的粘稠感。

除了调整食材，糖尿病患者还可以通过以下方式控制餐后血糖：

1. 控制饮食：合理搭配膳食，减少高糖、高脂食物的摄入。

2. 适量运动：运动可以降低血糖，提高胰岛素敏感性。

3. 定期监测血糖：了解血糖变化，及时调整治疗方案。

4. 药物治疗：在医生指导下，合理使用降糖药物。

总之，糖尿病患者可以通过调整饮食、运动、监测血糖和药物治疗等方式，有效控制餐后血糖，提高生活质量。

糖尿病作为一种常见的慢性疾病，严重威胁着人们的健康。长期以来，人们对于2型糖尿病的关注度较高，而对于1型糖尿病的了解相对较少。本文将重点介绍1型糖尿病的管理要点，特别是血糖控制的重要性。

1型糖尿病是由于体内胰岛素绝对缺乏所导致的，患者需要终身依赖胰岛素治疗。虽然目前尚无根治手段，但通过合理的治疗和生活方式管理，患者可以控制血糖，预防并发症，维持正常寿命。

1型糖尿病多在20岁以下发病，但也有成年发病的病例。患者需要严格遵循医嘱，定期进行胰岛素注射，并监测血糖水平。若不及时治疗，会出现酮症酸中毒，甚至危及生命。

然而，许多1型糖尿病患者存在病情隐瞒的情况，这导致了血糖控制不佳，并发症风险增加。在中国，1型糖尿病患者的血糖控制现状不容乐观，死亡率高于非糖尿病患者。这主要归因于社会对1型糖尿病患者的歧视、经济负担等因素。

为了改善1型糖尿病患者的预后，中山大学附属第三医院的李津医生建议，患者应进行规范化管理，包括自我血糖监测、糖化血红蛋白检测、定期随诊、并发症筛查等。此外，患者还应注意饮食控制、运动、心理调适等方面，以提高生活质量。

总之，1型糖尿病患者需要重视血糖控制，积极治疗，并做好日常保养，才能远离并发症，享受健康生活。

随着年龄的增长，中老年人的身体机能逐渐下降，各种慢性疾病也接踵而至。为了保持健康，许多老人在饮食上开始注意调整，尤其是对甜食的摄入。那么，对于中老年人来说，蜂蜜和蔗糖，哪个更健康呢？

蔗糖，也就是我们常见的白糖，是生活中必不可少的甜味剂。然而，过多摄入蔗糖会对身体造成诸多不利影响。蔗糖进入人体后，需要经过肝脏的代谢才能转化为能量，这个过程会产生大量的自由基，对肝脏造成损害。此外，蔗糖摄入过多还会导致肥胖、糖尿病、高血压等慢性疾病。因此，对于中老年人来说，减少蔗糖的摄入是非常必要的。

蜂蜜，虽然也含有糖分，但它的主要成分是果糖和葡萄糖，这两种糖属于单糖，可以直接被人体吸收，不会造成脂肪堆积。蜂蜜中还富含多种维生素、矿物质和氨基酸，具有很好的保健作用。下面，我们就来了解一下蜂蜜的保健功效：

1. 增强免疫力

蜂蜜中的抗氧化物质可以增强免疫力，提高身体抵抗力，预防感冒等疾病。

2. 促进消化

蜂蜜中的酶类物质可以促进胃肠蠕动，帮助消化，缓解便秘等问题。

3. 镇静安神

蜂蜜中的色氨酸可以促进褪黑素的分泌，帮助改善睡眠质量。

4. 缓解疲劳

蜂蜜中的果糖和葡萄糖可以迅速补充能量，缓解疲劳。

5. 降血压

蜂蜜中的钾元素可以帮助调节血压，预防高血压。

总的来说，蜂蜜是一种非常适合中老年人食用的天然保健食品。适量食用蜂蜜，可以帮助中老年人增强体质，预防疾病，延年益寿。

糖尿病作为常见的慢性疾病，一直是医学界关注的重点。近年来，研究发现，苦瓜这种看似普通的蔬菜，竟然在治疗糖尿病方面有着意想不到的效果。

首先，我们来了解一下苦瓜的成分。苦瓜富含多种营养成分，如维生素C、蛋白质、脂肪、碳水化合物等，同时还含有多种微量元素和生物活性物质。其中，苦瓜皂甙和植物胰岛素被认为是其主要的降糖成分。

据临床观察，使用苦瓜皂甙制剂治疗Ⅱ型糖尿病患者，其降血糖总有效率可达到78.3%。而苦瓜中的植物胰岛素对动物的血糖也有显著的降低作用。

除了苦瓜本身，苦瓜的提取物也具有降糖作用。研究表明，苦瓜提取物中的萜类、植物甾醇、甾体类和肽类等成分，能够刺激胰岛素释放，从而降低血糖。

除了降糖作用，苦瓜还具有抗氧化、抗炎、抗肿瘤等多种生物活性。因此，苦瓜不仅对糖尿病患者有益，对其他慢性疾病患者也有一定的辅助治疗作用。

然而，需要注意的是，苦瓜并非万能的。糖尿病患者在食用苦瓜时，仍需遵循医生的建议，进行合理的饮食和运动调理，才能达到最佳的治疗效果。

总之，苦瓜作为一种天然的降糖食品，值得糖尿病患者在日常生活中尝试。当然，在食用苦瓜的同时，也要注意其他饮食和生活习惯的调整，才能更好地控制血糖，预防糖尿病的并发症。