随着社会的发展和科技的进步，女性在职场中的地位逐渐提升，越来越多的女性白领开始在职场上展现出自己的才华和能力。然而，在职场中，女性也面临着各种挑战和困扰，其中职场骚扰就是其中之一。那么，作为职场女性，应该如何应对职场骚扰呢？以下为您介绍五招应对职场骚扰的方法。

1、面对变态上司追问你的私生活

在职场中，一些变态上司会试图窥探你的私生活，询问你昨晚和谁共度春宵，或者用貌似不经意的口吻提到他现在极其厌烦回家面对他的黄脸婆。面对这种情况，你不必正面回答这些涉及隐私的问题，只需附和一下：“啊？这事儿可难办了。”如果他还在唧唧歪歪，你就找个借口尽快结束这种无聊的调戏。

2、应对烦人上司不停给你打电话

也许你的工作性质确实需要你24小时开机，以便他随时能联系到你。但如果他经常在半夜或者周末给你打电话，理由又不足够充分，他极有可能是在借工作之便调戏你。面对这种情况，他给你打电话，你就公事公办地接，即使你当时正躺在沙发上看肥皂剧，也要表现得像在办公室加班一样。

3、拒绝猥琐上司送你礼物

在职场中，一些猥琐上司会借节日之机，给女下属发送一条巨傻的“祝你节日快乐”的彩信，并在办公桌上放一个小礼盒。面对这种情况，你绝对不能收，你需要直接告诉猥琐男上司“您真的太慷慨了，但我不能收，我想你的女朋友会更喜欢的。”让他彻底认识到，你对他根本一点意思也没有！

4、拒绝无耻上司要求你单独加班

除非你是他的私人助理，而且加班内容也确实是你的份内工作，否则只能说明他是在利用权力找借口和你单独相处。面对这种情况，你必须要和他好好谈谈了，比如，向他申请再招一个人与你分担；如果你怕激怒他而不敢反抗时，你最好时不时的提一下你的男朋友，因为男人一般都会主动放弃追求名花有主的女人。你还可以在聊天中夸奖你的男友很酷似某明星，让无耻的上司自惭形秽去吧！

5、应对恶心上司总是徘徊在你的办公桌旁

就算他再悠闲，他也不可能每天大部分时间都在你的办公桌旁边徘徊。面对这种情况，你可以在桌上摆满文件或者放上杂七杂八的东西，让他无处可坐。如果他恶劣到对你实施性骚扰，那么你需要勇敢地站起来说“我把你当成上级尊重，我也非常重视我的工作，我希望我们能保持良好的工作关系。”也许你的话会激怒他，但是，一定要相信，你的勇敢肯定会击败他！

　　在现代职场中，女性既是职场精英，又是母亲。她们既要照顾家庭，又要兼顾工作，肩负着多重责任。然而，一项新的研究发现，成为母亲后，女性的工作能力反而得到了提升。这是否意味着，成为母亲是女性职场发展的助力呢？本文将为您揭秘。

　　研究发现，照顾孩子能够提高女性的工作技能。在参与调查的2000名女性中，有62%的人表示，成为母亲后，她们处理多种任务的能力得到了提升；46%的人表示，她们管理时间的能力得到了提升；27%的人觉得，她们更有组织能力了。

　　此外，从500名雇主的评价来看，57%的雇主认为，成为母亲的女性在团队中的表现比没有孩子的女性更好；29%的雇主认为，他们的雇员在生完小孩后在团队中的表现得到了提升；35%的人认为，她们的多任务处理能力得到了提升。而且，34%的人更愿意与已经成为母亲的同事和客户交流。

　　那么，成为母亲是如何提高女性的工作技能的呢？以下是几个可能的原因：

　　1. 时间管理能力提升：职场妈妈需要平衡工作和家庭，因此，她们需要学会如何有效地管理时间，这有助于她们在工作中提高效率。

　　2. 组织协调能力提升：职场妈妈需要组织家庭成员，协调家庭事务，这有助于她们在工作中提高组织协调能力。

　　3. 问题解决能力提升：职场妈妈需要面对各种家庭问题，并寻求解决方案，这有助于她们在工作中提高问题解决能力。

　　4. 沟通能力提升：职场妈妈需要与家人、同事、客户进行沟通，这有助于她们在工作中提高沟通能力。

　　5. 责任感提升：职场妈妈需要承担起家庭责任，这有助于她们在工作中提高责任感。

　　当然，成为母亲也会给女性带来压力，但研究表明，这些压力并不会对女性的工作能力产生负面影响。相反，许多职场妈妈认为，成为母亲让她们更加成熟、稳重，更有能力应对工作中的挑战。

　　总之，成为母亲对女性的职场发展有着积极的影响。那些担心成为母亲会影响职场发展的女性可以放心了，成为母亲是她们职场发展的助力。

　　在办公室这个职场小社会，话题的选择往往能体现一个人的情商和职场智慧。前程无忧人力资源服务公司高级副总裁简思怀曾指出，尽管九成以上的人认为“办公室里隐私不宜说”，但实际上，涉及私人感情、家庭关系、同事喜恶和上下级关系等隐私性内容在办公室里的讨论仍然普遍存在。

　　隐私是一个相对的概念，在工作环境中，完全只谈论公事几乎不可能。同一件事情在一个环境中可能微不足道，换一个环境则可能变得非常敏感。因此，在“吐露心声”之前，我们需要预先评估自己的言论是否可能为自己带来同情或危害，保护自己立于安全地带。最重要的是，我们需要把握好同事间和平、互助、有距离关系的尺度，以宽容、平和的心态对待别人的隐私，为自己减少不必要的麻烦。

　　以下是一些在办公室里应避免谈论的内容：

　　1.自己或同事的工资收入；

　　2.在同事面前表现出和上司超越一般上下级的关系，甚至炫耀和上司及其家人的私交；

　　3.私底下对同事谈论自己的过去和隐秘思想。除非你已经离开了这家公司；

　　4.谈论别人的隐私甚至是上司的隐私。无论是在公司内外，谈论别人的私生活都是极其不礼貌的，轻者给人留下口无遮拦、办事不慎重的印象，重则影响个人职业的口碑。

　　而以下一些私人话题可能会为你争取到友谊，至少不会制造麻烦：

　　1.健身、美容、消费、旅行之类的个人喜好；

　　2.教育、理财或投资；

　　3.自己的爱情或夫妻关系，前提是只向个别关系密切、有兴趣倾听的人倾诉。

踏入职场，每个人都在寻求实现自我价值的过程。然而，初入职场的新鲜人往往容易陷入浮躁的困境，无法脚踏实地地投入到工作中。

首先，我们需要认识到，职场并非理想的乌托邦。现实中的职场存在着各种挑战和困难，需要我们不断学习和适应。特别是在试用期，跳槽和频繁更换工作是很常见的现象。这种现象在一定程度上是正常的，但如果只是盲目浮躁，找不到方向和目标，对自己的发展是相当不利的。

造成职场浮躁的原因主要有以下几点：

1. 理想与现实的脱离

许多职场新鲜人对自己的职业有着美好的憧憬，希望进入大公司，从事高端职位。然而，现实往往与理想存在差距。更多的人需要从基层做起，从事一些简单枯燥的工作。这种理想与现实的差距很容易导致浮躁和不满。

2. 急于求成的心态

职场新鲜人往往充满激情和斗志，希望尽快脱颖而出。然而，急于求成的心态很容易导致挫折和失败。当短期内没有取得预期成果时，就会产生跳槽的念头。

3. “围城”心态

职场新鲜人往往容易陷入“围城”心态。看到别人离职，就会想当然地认为那份工作不好。然而，只有真正融入企业，才能找到自己的定位和价值。

要平稳度过职场浮躁期，可以从以下几个方面着手：

1. 了解公司发展战略

了解公司的发展战略和前景，有助于增强信心，找到自己的定位和努力方向。

2. 融入公司，创造良好的人际环境

积极参与团队活动，与同事建立良好关系，有助于融入公司，创造快乐的工作氛围。

3. 做好职业规划

在大学期间，就要做好职业规划，明确自己的兴趣和目标，避免盲目选择。

职场新鲜人需要戒掉浮躁，脚踏实地地投入到工作中，才能实现自我价值，取得成功。

在繁忙的职场中，医疗行业的从业者往往面临着诸多挑战。以下七个常见问题，可能会成为你职业生涯的“杀手”，需要引起我们的重视。

1、忽视时间管理的重要性

时间管理对于医疗行业尤为重要。作为一名医生或护士，你需要合理安排工作时间，保证高效完成工作任务。然而，很多从业者往往忽视时间管理，导致工作效率低下，甚至影响到患者的治疗。

2、选错职业方向

选择一个适合自己的职业方向至关重要。在医疗行业，如果你选择了不适合自己的专业，不仅会影响到自己的职业发展，还可能影响到患者的治疗。

3、面对挫折缺乏信心

在医疗行业中，面对患者病情的恶化或治疗失败，医生和护士可能会感到挫败和失落。然而，缺乏信心只会让问题更加严重。学会调整心态，寻求同事和上级的帮助，是应对挫折的关键。

4、无视对健康的损害

长期从事医疗工作，医生和护士可能会面临较大的工作压力和职业病风险。忽视对健康的损害，不仅会影响到自己的身体健康，还可能影响到患者的治疗。

5、高估自己

在医疗行业中，一些从业者可能会高估自己的能力，导致在工作中出现失误。正确认识自己的能力，不断学习和提升，才能更好地为患者提供优质的医疗服务。

6、盲目取悦别人

在职场中，盲目取悦别人可能会让你失去原则，甚至影响到自己的利益。学会拒绝不合理的要求，坚持自己的原则，才能在职场中立足。

7、忽视职业成长

在医疗行业中，不断学习和提升自己的专业能力至关重要。忽视职业成长，只会让你在职场中逐渐落后。

　　在职场中，我们常常会听到“女性比男性更细心、更耐心”的说法。而最近，一项来自全球知名信息管理研究公司波耐蒙研究所的研究更是证实了这一观点。研究人员通过一系列实验发现，女性职员在工作中的效率和专注度都高于男性。

　　为了验证这一结论，研究人员从金融服务、消费品、教育、卫生保健和能源行业征募了274名志愿者，其中女性约占53%，男性约占47%。实验中，研究人员测试了3M隐私过滤器的效果。这种隐私过滤器是一种薄板，安装在电脑屏幕上后，只有用户能够看到屏幕内容。

　　实验过程中，研究人员模拟了有陌生人在志愿者身边逡巡的情景，以形成视觉隐私忧虑。结果显示，无论是否安装隐私过滤器，女性职员的工作效率都高于男性。在安装隐私过滤器的情况下，女性志愿者在10分钟的测试中，专心工作的时间长达4.9分钟，而男性志愿者仅为4.3分钟。在没有隐私过滤器的情况下，女性志愿者在10分钟内专心工作的时间为2.5分钟，而男性志愿者仅为2.1分钟。

　　此外，实验还发现，有异性在场时，男性志愿者的工作效率更低。当研究人员和志愿者都是男性时，志愿者在10分钟内平均工作时长为3.6分钟；当研究人员和志愿者都是女性时，女性志愿者在10分钟内平均工作时长为4分钟；而当女性研究人员观察男性志愿者时，志愿者的平均工作时间降至2.8分钟。

　　波耐蒙研究所的创始人、所长拉里·波耐蒙表示，这项研究的结果表明，当员工感到自己的视觉隐私可能受到侵犯时，工作效率会降低一半。以美国一家员工人数超过7500人的企业为例，每年因员工的视觉隐私忧虑损失超过100万美元。

　　这项研究提醒我们，保护员工的视觉隐私对于提高工作效率至关重要。企业应该采取措施，保护员工的隐私，例如提供隐私过滤器、设置隔断等，以营造一个更加舒适、高效的工作环境。

随着社会的发展，越来越多的职场白领面临着工作压力和生活节奏加快的问题。他们在“金钱”与“健康”的物物交换中，往往忽视了自身的健康状况。本文将分析职场白领常见的十种危险生活方式，并探讨如何对抗这些不良习惯，保持健康。

危险方式1：缺乏体育锻炼

调查显示，许多职场白领缺乏体育锻炼，长时间久坐不动。这不仅会导致肥胖、颈椎病、腰椎病等疾病，还会影响心血管健康。

危险方式2：有病不求医

部分职场白领在出现身体不适时，会选择自行购买药物解决，或者忽视“小毛病”。这种做法可能导致病情延误，甚至引发严重的健康问题。

危险方式3：不主动体检

定期体检是预防疾病的重要手段。然而，许多职场白领却忽视了体检的重要性，导致一些潜在疾病无法及时发现。

危险方式4：不吃早餐

早餐是一天中最重要的一餐，然而许多职场白领却因为忙碌而忽略早餐。长期不吃早餐会导致营养不良、血糖不稳定等问题。

危险方式5：与家人缺少交流

职场白领由于工作繁忙，往往与家人缺少交流。这会导致家庭关系紧张，甚至引发心理问题。

危险方式6：长时间处在空调环境中

长时间处于空调环境中，会导致人体免疫力下降，容易引发感冒、呼吸道感染等疾病。

危险方式7：常坐不动

久坐不动会导致血液循环不畅，容易引发颈椎病、腰椎病等疾病。

危险方式8：不能保证睡眠时间

睡眠不足会影响人体免疫力、记忆力等，甚至引发心理问题。

危险方式9：面对电脑过久

长时间面对电脑会导致视力疲劳、颈椎病、腰椎病等疾病。

危险方式10：三餐饮食无规律

三餐饮食无规律会导致营养不良、消化不良等问题。

针对以上问题，职场白领应该采取以下措施来保持健康：

1. 积极参加体育锻炼，增强体质。

2. 定期体检，及时发现潜在疾病。

3. 保持良好的饮食习惯，三餐定时定量。

4. 保证充足的睡眠时间。

5. 与家人多交流，保持良好的家庭关系。

6. 避免长时间处于空调环境中。

7. 定期调整坐姿，避免久坐。

8. 适当休息，避免长时间面对电脑。

在竞争激烈的职场中，如何脱颖而出，成为众人瞩目的焦点呢？除了不断提升专业技能，塑造个人品牌同样至关重要。正如人们下意识地信任熟悉的人，一个独特的个人形象可以帮助你在职场中建立信任和认可。

想象一下，在众多的面试者中，你如何让招聘官记住你？仅仅依靠简历上的信息是远远不够的。你需要一个专属的logo，一个能够代表你的个性和价值的标志。

以下是一些帮助你打造个人logo的建议：

1. 从专业知识出发

在医疗行业，专业知识是个人品牌的基石。通过深入了解疾病、掌握治疗手段、了解药品信息等，你可以展现出你的专业素养和敬业精神。例如，你可以通过撰写科普文章、参与学术讨论等方式，提升自己的专业形象。

2. 想象工作中如何展现特点和创造机会

在临床工作中，你可以通过主动承担任务、积极参与科研项目等方式，展现自己的能力和才华。例如，你可以主动提出改进工作流程的建议、参与撰写学术论文、分享临床经验等。

3. 如果没有一技之长，可以尝试学习新技能

在当今社会，不断学习新技能是提升个人竞争力的重要途径。例如，你可以学习心理学知识，提升沟通技巧；学习英语，拓展国际视野；学习计算机技术，提高工作效率等。

4. 培养良好的职业素养

良好的职业素养是职场成功的关键。这包括诚实守信、勤奋敬业、团结协作、勇于担当等。通过不断提升自己的职业素养，你可以赢得同事和领导的信任和尊重。

5. 打造独特的个人形象

一个独特的个人形象可以让你在职场中脱颖而出。例如，你可以通过着装、发型、配饰等方式，展现自己的品味和个性。同时，注意保持良好的仪态和礼貌，树立良好的职业形象。

在职场中，升职并非易事，除了需要努力工作，还需要掌握一些职场技巧。以下列举了六种难以升职的职场人类型，让我们一起来看看吧。

1、鸽子型

这类人勤于工作，也有技术和才华，但由于工作性质或人事结构，所学的知识完全与工作对不上号。别人升迁、加薪、晋级，你却只是增加工作量。对这种境遇，你早就不满，但你不能大胆陈述，而只是拐弯抹角地讲一讲，信息得不到传达，或根本被上司忽视了。一切全因你像一只鸽子样温顺驯服，用非所长而又不去改变。

2、水牛型

对任何要求，都笑脸迎纳。别人请你帮忙，你总是放下本职工作去支援，自己手头落下的工作只好另外加班。你为别人的事牺牲不少，但很少得到赏识，背后还说你是无用的老实。在领导面前不敢坦陈自己的意见，而受到委屈后，只好到家中发泄。

3、伴娘型

这种人的毛病不在于做不好工作，而在于不能充分发挥自己的潜能。在你用心时，你的工作是一流的，但你的处事态度始终像伴娘一样，不想喧宾夺主，也不想发挥主动性，这让让你升职困难。

4、幕后型

工作任劳任怨，认真负责，可是你的工作却很少被人知道。别人总是用你的成绩去报功，你内心也想得到荣誉、地位和加薪，但没有学会如何使人注意你，导致升职困难，注意到你的成就，从而更有成效。一些坐享其成的人在撷取你的才智后，你只会面壁垂泣。

5、仇视型

这种人不能说不自信，甚至说是自信过了头。在工作上很能干，表现也很不错，却看不起同事，总是以敌视的态度与人相处，与每个人都有点意见冲突。行为上太放肆，常常干涉、骚乱别人。

6、抱怨型

一边埋头工作，一边对工作不满意；一边完成任务，一边愁眉苦脸，让人总觉得你活得被动。上司认为你是干扰工作、爱发牢骚的人，同事认为你难相处，结果升级、加薪的机会被别人得去了，你只有“天真”的牢骚。

编后语：以上提供的六种不良的工作心态，其共同的特点是不能正确处理自己和他人的关系，缺乏自信心，从而使主观能动性受到挫伤，最终导致升职困难。

在快节奏的现代社会中，工作倦怠已成为许多职场人士的常见问题。它如同困在鱼缸中的鱼，备受窒息的痛苦。工作倦怠是指人们在紧张忙碌的工作生活中，由于情绪感受随大环境变动而呈现出身心紧张或调试不当的负面行为。

调查数据显示，现代人产生工作倦怠的时间越来越短，有的甚至工作8个月就开始对工作厌倦。工作一年以上的白领中，有超过40%的人想跳槽。一项上海调查显示，在同一岗位工作满两年的人群中，有33.3%的人出现了工作倦怠现象，2.6%的人患上了工作倦怠症。

工作倦怠会导致失眠、焦虑、烦躁等生理和心理问题，甚至可能引发更严重的疾病。心理学家多德拉认为，要解决这些症状和障碍，需要认识自身存在的冲突。

白领女性心理冲突主要体现在以下几个方面：

1. 渴望成就与惧怕改变的冲突

职业顾问指出，没有计划的例行工作容易导致工作倦怠。许多白领阶层虽然对现状感到厌恶，却惧怕改变。多年养成的工作习惯和思维方式已经固定，缺乏创新刺激，导致大脑越来越懒惰，不愿思考危害身心健康的因素。

2. 做优秀职员与做合格妈妈的冲突

步入成熟的白领通常扮演着多重角色：公司职员、慈爱父母和孝顺儿女。特别是女性，家庭琐事占据生活大部分，容易陷入焦虑状态。既想工作有所成就，又想兼顾家庭幸福，导致职场人士陷入两难。

3. 需要关怀与维护自尊的冲突

社会进步和快速发展使人产生异化。企业为了充分利用人力资源，采用先进的管理措施和技术设备，使人处于忙碌状态，减少了交流时间和空间。人们渴望情感抚慰，但又不愿意放下自尊心，主动与人交流。

4. 保住工作与忍受骚扰的冲突

办公室性骚扰问题日益受到关注。许多女性面临两难境地：找到一个喜欢的工作却有一个令人讨厌的环境，是去是留难以抉择。

要解决这些问题，可以采取以下措施：

1. 打破心理界限，做自己的主人

克服惰性，突破心理界限，勇敢改变，才能在职场中自由翱翔。

2. 转移情绪，消除怨气

保持良好心态，避免情绪影响工作和生活。

3. 和和睦睦万事兴

与同事和睦相处，创造良好的人际环境。

4. 增强自我保护意识

在职场中，女性要注重自我保护，避免受到骚扰。

相信聪明的你能够调整好自己的心理状态，在职场中找到属于自己的快乐源泉。