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寒露养生:寒气渐重护心脑 多饮枸杞菊花

寒露养生:寒气渐重护心脑 多饮枸杞菊花
发表人:疾病解码者

寒露时节,气温逐渐下降,人体易受寒邪侵袭,尤其是心脑血管疾病患者,更需注意养生保健。

寒露时节,人们常感身体疲惫,抵抗力下降,容易感冒。因此,加强身体锻炼,提高免疫力至关重要。建议进行适量的户外运动,如散步、慢跑、太极拳等,增强体质。

此外,寒露时节天气干燥,容易引发皮肤干燥、口干舌燥等症状。此时,要注意补充水分,多喝水,多吃新鲜蔬菜和水果,保持皮肤润泽。

寒露时节,心脑血管疾病患者要特别注意保暖,避免受寒。出门时要注意增添衣物,避免寒风直吹。同时,要按时服用药物,控制血压和血糖,预防心脑血管疾病发作。

饮食方面,寒露时节应多吃一些具有润燥、养阴、温补作用的食物,如山药、银耳、芝麻、核桃等。同时,要避免食用辛辣、油腻、生冷的食物,以免加重身体负担。

寒露时节,菊花盛开,是赏菊、品茶的好时节。菊花具有清热解毒、明目养肝的功效,适合寒露时节饮用。可将菊花与枸杞、红枣等一起泡茶饮用,既能养生,又能提神醒脑。

总之,寒露时节,人们要注意保暖、饮食调养、加强锻炼,预防疾病,保持身体健康。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

感冒疾病介绍:
哺乳期感冒是指发生在产后哺乳婴幼儿时期产妇所患的感冒,该疾病的表现与发生于普通人的感冒相类似,也有发烧、流涕、咳嗽、咽喉肿痛等表现,普通感冒常为自限性,一到两周往往可以自愈。流行性感冒通常症状要严重,容易出现肺炎、心肌炎等并发症,并具有一定的传染性,需要注意避免传染给婴儿。服用药物可以加快疾病痊愈进程,及时规范治疗,疾病预后较好,无后遗症。未经正规治疗的患者,流行性感冒有并发肺炎、心肌炎等风险,增加治疗难度,也可危及生命。
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  • 婴儿鼻屎过多是一个常见的现象,其原因多种多样,主要包括生理因素、环境因素以及感冒发烧等。

    首先,生理因素是导致婴儿鼻屎过多的主要原因之一。婴儿新陈代谢旺盛,鼻腔分泌物较多,容易形成鼻屎。此外,婴儿的鼻腔相对狭窄,分泌物更容易堆积形成鼻屎。

    其次,环境因素也会影响婴儿鼻屎的多少。例如,秋冬季节空气干燥,婴儿鼻腔内的分泌物会变得干燥,更容易结成鼻屎。此外,室内空气过于干燥也会导致婴儿鼻屎增多。

    感冒发烧等疾病也会导致婴儿鼻屎增多。感冒时,婴儿的鼻腔黏膜会发炎,分泌物增多,干燥后形成鼻屎。

    针对婴儿鼻屎过多的问题,家长可以采取以下措施:

    1. 保持室内空气湿润,可以使用加湿器或放置一盆水,增加室内湿度。

    2. 给婴儿适量饮水,保持身体水分,有助于减少鼻屎形成。

    3. 定期清理婴儿鼻腔,可以使用生理盐水或婴儿专用鼻涕清理器,帮助软化鼻屎并清除。

    4. 注意婴儿保暖,避免感冒发烧。

    5. 保持室内通风,避免空气过于干燥。

    此外,家长还可以通过以下方法改善婴儿鼻屎过多的问题:

    1. 选择合适的婴儿奶粉,避免过度喂养导致上火。

    2. 给婴儿适当补充维生素和矿物质,增强免疫力。

    3. 定期带婴儿进行体检,及时发现并处理相关问题。

  • 随着甲型H1N1流感的全球肆虐,感冒这一常见病症再次成为大众关注的焦点。感冒虽然看似微不足道,但若处理不当,也可能引发严重的并发症。西药治疗感冒往往只是对症治疗,难以根治,且存在一定的副作用。相比之下,中药在治疗感冒方面具有独特的优势,副作用小,疗效显著,成为越来越多人的选择。

    中医认为,感冒是由于人体正气不足,外邪侵袭所致。根据不同的病因和症状,感冒可分为风寒感冒、风热感冒、暑湿感冒和时行感冒四大类型。针对不同类型的感冒,中医采取辨证施治的原则,选用相应的药物进行治疗。

    一、风寒感冒:常见于老年人、小孩或体质虚弱者,多因起居不慎、感受风寒而致病。主要症状包括发热、恶寒、头痛、无汗、鼻塞、流清涕、喉痒咳嗽、骨节酸痛等。治疗以辛温解表为主,常用中成药包括伤风感冒冲剂、感冒清热冲剂等。

    二、风热感冒:多因感受风热邪气而致病。主要症状包括发热、头痛、微恶风寒、自汗、鼻塞无涕、咽喉痛、咳嗽、痰黄稠、口渴、舌红苔薄黄等。治疗以辛凉解表为主,常用中成药包括柴胡滴丸、穿心莲滴丸、羚翘解毒片(丸)等。

    三、暑湿感冒:常见于夏季,表现为畏寒、发热、口淡无味、头痛、头胀、腹痛、腹泻等症状。治疗以清暑、祛湿、解表为主,常用中成药包括藿香滴丸、银翘解毒丸等。

    四、时行感冒:是一种流行性感冒,具有传染性。治疗以清热解毒为主,常用中成药包括板蓝根冲剂、金银花露等。

    除了药物治疗,日常生活中应注意以下几点,以预防感冒:

    1. 加强锻炼,增强体质;

    2. 注意保暖,避免受凉;

    3. 保持良好的个人卫生习惯,勤洗手;

    4. 注意饮食卫生,避免暴饮暴食;

    5. 保持室内空气流通,避免去人多的公共场所。

  • 近年来,感冒成为人们生活中常见的疾病,很多人在感冒后会选择服用非处方类感冒药来缓解症状。然而,英国政府下属的药物安全管理机构近日发现,有69种常用的非处方类儿童感冒药和咳嗽药不仅效果不佳,还可能带来各种副作用甚至致命风险。这引起了人们对感冒药安全性的关注。

    事实上,去年美国FDA也曾就儿童因过量服用感冒药向全国家长发出警示,并召回两种婴儿感冒药。这次英国机构提醒家长警惕大多数感冒咳嗽药中含有的15种可能带来副作用的成分,包括伪麻黄碱、麻黄素、去氧肾上腺素、羟甲唑啉、塞洛唑啉等。

    对于儿童感冒,家长更应谨慎选择感冒药。在治疗过程中,除了药物外,物理降温也是非常重要的。例如,使用酒精擦拭孩子的额头、腋下、大腿窝等部位,或者使用药物如安乃静滴剂滴鼻、双氯芬酸钠栓剂塞肛门等。

    对于成人感冒,虽然感冒药种类繁多,但过量使用同样存在风险。在选择感冒药时,应仔细阅读说明书,选择针对症状最重的那一种,避免同时服用多种药物。

    总之,感冒药并非万能,过量使用反而可能带来风险。在用药过程中,我们应遵循医嘱,科学用药,以确保自身和家人的健康。

  • 感冒,这个看似微不足道的疾病,却困扰着无数人。在寒冷的冬季,感冒更是常见病之一。而感冒又分为风热感冒和风寒感冒,两种感冒虽然都是感冒,但症状和治疗方式却有所不同。那么,如何区分风热感冒和风寒感冒呢?本文将为您详细解析。

    首先,我们来了解一下感冒的病因。感冒是由病毒引起的呼吸道感染,主要分为风热感冒和风寒感冒两种类型。风热感冒是由风热之邪侵袭人体所致,多因外界环境温度骤降,人体抵抗力下降,风热邪气乘虚而入。而风寒感冒则是由风寒之邪侵袭人体所致,多因气温骤降,人体受凉,风寒邪气侵入。

    接下来,我们来区分一下风热感冒和风寒感冒的症状。风热感冒的主要症状为喉咙痛、咳嗽、流黄涕、发热、口干舌燥等。而风寒感冒的主要症状为喉咙痛、咳嗽、流清涕、怕冷、不出汗等。需要注意的是,两种感冒的症状可能存在交叉,但总体上,风热感冒以发热、口干舌燥为主,而风寒感冒以怕冷、不出汗为主。

    那么,如何治疗风热感冒和风寒感冒呢?首先,我们要明确病因,针对病因进行治疗。风热感冒的治疗以清热解毒为主,可以选用银翘散、板蓝根颗粒等中成药。风寒感冒的治疗以散寒解表为主,可以选用感冒清热颗粒、感冒软胶囊等中成药。

    除了药物治疗外,日常保养也非常重要。在感冒期间,要保持充足的休息,多喝水,避免辛辣、油腻食物,适当进行户外活动,增强体质,提高抵抗力。

    最后,如果感冒症状严重,或者伴有其他并发症,应及时就医,避免病情加重。

    总之,感冒虽然常见,但我们要重视感冒的治疗和预防。通过了解感冒的类型、症状、治疗和日常保养,我们可以更好地应对感冒,保持身体健康。

  • 感冒,这个看似普通的疾病,却有可能引发一系列并发症,其中就包括中耳炎。那么,感冒引起的中耳炎不吃药会自愈吗?下面我们就来详细了解一下。

    首先,我们需要明确一点,感冒引起的中耳炎是需要通过吃药治疗的。如果不进行治疗,症状只会持续加重。中耳炎是一个相对宽泛的概念,大致可分为三类:急性中耳炎、分泌性中耳炎以及慢性中耳炎或慢性化脓性中耳炎。

    急性中耳炎多见于儿童,与分泌性中耳炎有直接关系。通常情况下,儿童在急性中耳炎后可能会出现分泌性中耳炎。而慢性化脓性中耳炎患者则没有年龄限制,成年人和老年人都有可能发生。

    感冒引起的中耳炎不吃药是不会自愈的。这是因为感冒病毒或细菌感染后,免疫力下降,咽鼓管受累,导致中耳腔积液,从而引发中耳炎。患者会出现突发高热、耳部疼痛、听力下降、耳鸣以及耳闷等症状。

    治疗上,患者需要进行对症抗炎治疗,口服抗生素,如头孢克肟、阿莫西林、青霉素V钾片等。同时,可以使用氧氟沙星滴耳液局部外用,大约一周就可以逐渐痊愈。

    除了药物治疗,日常护理也非常重要。首先,为患者提供舒适、充分休息的良好环境。睡觉时,将头部和颈部垫得尽可能高,以减少耳塞和减轻疼痛。其次,加强体育锻炼,增强体质,预防感冒。应积极治疗上呼吸道感染等疾病。此外,鼓膜穿孔或插入鼓室管的患者应避免游泳和其他导致鼓室进水的活动,并且不应滴下酚酞油。也需要及时清除外耳道脓液,学习正确的滴耳方法,坚持用药,定期随访。最后,饮食应清淡、易消化、营养丰富。应该多吃新鲜蔬菜和水果,不要吃辛辣刺激的食物,如葡萄酒、洋葱和大蒜,以防止热毒的内攻。平时,也应该多吃些清火解毒的食物,如金银花露、绿豆汤等。

    总之,感冒引起的中耳炎不容忽视。一旦出现相关症状,应及时就医,遵循医生的治疗方案,并注意日常护理,以尽快康复。

  • 随着季节的交替,气温的变化愈发无常,尤其在秋冬季节,升温与降温犹如过山车一般,让人防不胜防。这种气候条件下,人体免疫力下降,容易感冒,进而引发各种呼吸道感染疾病。

    肺部作为人体的重要器官,对空气质量变化尤为敏感。空气中弥漫的烟尘、污染物等有害物质,都会对肺部造成刺激,导致肺部功能受损。因此,如何保护好我们的肺部,成为了人们关注的焦点。

    中医认为,药补不如食补。通过合理的饮食调理,可以有效增强肺部功能,预防呼吸道疾病。下面,我将为大家介绍几款具有养肺护肺功效的药膳,帮助大家度过一个健康的秋冬季节。

    1. 沙参玉竹老鸭汤

    沙参和玉竹都是中医常用的养肺药材,搭配老鸭炖汤,不仅可以补充营养,还能润肺止咳。具体做法如下:

    (1)将沙参和玉竹洗净,放入碗中备用。

    (2)将老鸭清洗干净,放入锅中。

    (3)加入适量清水,大火烧开后转小火炖煮2小时。

    (4)加入适量盐进行调味即可。

    2. 燕窝银耳羹

    燕窝和银耳都是滋补佳品,具有润肺养阴的功效。将它们搭配在一起,炖成羹状,非常适合秋冬季节食用。具体做法如下:

    (1)将燕窝放入水中泡发,一般需要浸泡1小时左右。

    (2)将银耳放入水中泡发,一般需要浸泡2小时左右。

    (3)将泡发好的燕窝和银耳放入锅中,加入适量清水,小火炖煮1小时。

    (4)加入适量冰糖调味即可。

    3. 南杏猪肺汤

    南杏和猪肺都具有润肺止咳的功效,将它们搭配在一起炖汤,可以有效地缓解咳嗽、痰多等症状。具体做法如下:

    (1)将杏仁洗净,猪肺清洗干净后切成片状。

    (2)将杏仁和猪肺放入锅中,加入适量清水,大火烧开后转小火炖煮1小时。

    (3)加入适量盐进行调味即可。

    4. 莲子百合煲瘦肉

    莲子、百合和猪瘦肉都具有润肺养阴的功效,将它们搭配在一起煲汤,可以有效地缓解咳嗽、痰多等症状。具体做法如下:

    (1)将莲子、百合洗净,猪瘦肉洗净后切成块状。

    (2)将莲子、百合和猪瘦肉放入锅中,加入适量清水,大火烧开后转小火煲煮1小时。

    (3)加入适量盐进行调味即可。

    除了以上药膳,以下这些方法也能帮助您养肺护肺:

    1. 保持室内空气流通,避免空气污染。

    2. 避免吸烟和被动吸烟。

    3. 多喝水,保持呼吸道湿润。

    4. 加强体育锻炼,提高免疫力。

    5. 定期进行肺部检查。

  • 宝宝感冒是家长们非常头疼的问题,因为宝宝无法用言语表达自己的不适,这常常让家长们感到手忙脚乱。然而,了解一些基本的感冒知识和处理方法,可以帮助家长们更好地应对宝宝感冒的情况。

    首先,如果宝宝出现感冒症状,如鼻塞、咳嗽、流涕等,家长应该首先观察宝宝的病情,如果症状轻微,如只是轻微流涕,没有伴随发烧等其他症状,可以观察宝宝的食欲、睡眠和大小便情况,如果一切正常,可以在家中进行自我调理。

    如果宝宝的症状较为严重,如持续发烧、呼吸困难、精神状态不佳等,应该及时带宝宝去医院就诊。医生会根据宝宝的病情进行相应的检查,如血常规、胸部X光等,以确定感冒的原因,并给出相应的治疗方案。

    对于病毒性感冒,目前并没有特效药,主要的治疗方法就是对症治疗,减轻宝宝的不适。医生可能会建议家长给宝宝服用一些退烧药,如对乙酰氨基酚等,以控制宝宝的体温。此外,医生还可能会建议家长给宝宝使用一些缓解鼻塞的药物,如生理盐水滴鼻液等。

    对于细菌性感冒,医生可能会给宝宝开一些抗生素,如阿莫西林、头孢等。家长一定要按照医嘱按时按剂量给宝宝服用抗生素,切勿自行增加剂量或停药,以免影响治疗效果。

    除了药物治疗,家长还需要注意宝宝的日常护理,如保持室内空气流通,给宝宝多喝水,保持宝宝的口腔卫生等。此外,家长还要注意观察宝宝的病情变化,如果病情有加重的迹象,应及时带宝宝复诊。

    总之,宝宝感冒并不可怕,只要家长能够正确处理,宝宝很快就会康复。

  • 手脚冰凉,可能是身体在向我们发出警告。尤其是女性,由于生理特点,更容易出现心脏功能不足的情况。这会导致手脚血液循环不畅,出现冰凉的症状。那么,如何判断自己是否存在心脏功能不足?又该如何改善呢?本文将为您解答。

    首先,我们可以通过观察手脚的温度来判断心脏功能。如果无论天气冷暖,手脚总是冰凉,这就可能是心脏力量不足的表现。此外,心脏功能不佳还可能导致血压低、头晕、胸痛等症状。

    那么,如何改善心脏功能呢?首先,要养成锻炼的习惯。运动可以增强心肌力量,提高心脏泵血能力。其次,要注意饮食,避免高盐、高脂肪的食物,多吃蔬菜水果,保证营养均衡。此外,还要保持良好的作息,避免熬夜,减少心脏负担。

    对于女性来说,怀孕期间心脏负担会加重,更容易出现心脏功能不足的情况。因此,女性在怀孕前应该做好身体检查,确保心脏功能良好。怀孕期间,要适当运动,增强心肺功能,为分娩做好准备。

    总之,手脚冰凉可能是心脏功能不足的信号。我们要重视这个问题,通过合理的锻炼、饮食和作息,改善心脏功能,保持身体健康。

  • 感冒头顶痛,您可能首先会想到这是由发热引起的全身症状。那么,究竟是什么原因导致了感冒时头顶的疼痛呢?

    首先,我们需要了解发热的概念。发热是指人体对热原的作用导致体温的病理性升高,使体温调节中心的设定点向上移动。它是临床上最常见的症状,也是疾病进展过程中的重要临床表现。

    感冒时,我们的身体会启动防御机制,产生发热来对抗病毒。这会导致一些全身症状,如头痛、头晕、乏力、四肢肌肉酸痛等。其中,头痛是最常见的症状之一,尤其是在头顶部位。

    感冒头顶痛的原因主要有以下几点:

    1. 血管扩张:发热时,身体会扩张血管,以便更好地散热。这可能导致头部血管扩张,引起头痛。

    2. 神经系统敏感:感冒时,神经系统可能会变得更为敏感,对疼痛的感知能力增强,从而导致头痛。

    3. 脱水:发热时,身体会失水,导致血液粘稠,血管压力增大,从而引起头痛。

    4. 炎症反应:感冒时,身体会产生炎症反应,炎症物质会刺激神经末梢,导致头痛。

    那么,如何缓解感冒头顶痛呢?以下是一些建议:

    1. 休息:保证充足的休息,有助于身体恢复。

    2. 饮水:多喝水,保持身体水分,有助于缓解脱水症状。

    3. 解热镇痛药:如对乙酰氨基酚、布洛芬等,可以缓解头痛症状。

    4. 适当的物理降温:如使用湿毛巾敷额头等,有助于降低体温。

    5. 注意饮食:饮食宜清淡、易消化,避免油腻、辛辣等刺激性食物。

    需要注意的是,如果头痛症状持续加重,或者伴有其他严重症状,如意识模糊、恶心呕吐、抽搐等,应及时就医。

  • 感冒作为一种常见的呼吸系统疾病,尤其在寒冷的天气里,稍有不慎就会引发风寒感冒。风寒感冒的发生往往与外界环境变化和自身免疫力下降有关。因此,在日常生活中,我们应当注重保暖,并采取适当的饮食调理措施,以帮助缓解症状。

    对于风寒感冒患者来说,以下四款茶饮具有良好的调理作用,能够有效缓解感冒症状,加快病情好转。

    第一、生姜茶:生姜具有温中止呕、发汗解表的功效,与绿茶搭配,可起到疏风散寒、解表的功效。制作方法简单,将干嫩的茶叶和生姜放在一起,用开水冲泡,去掉渣滓,趁热喝下去,每天2-3次。

    第二、生姜糖茶:生姜糖茶具有祛风散寒、止咳的功效,特别适合因风寒感冒引起的怕冷怕风咳嗽的人群。制作方法是将生姜片、茶和红糖放在一起煎煮,每天在饭后趁热喝下去。

    第三、葱姜绿茶:葱姜绿茶具有祛风散寒、解表的功效,对于风寒感冒引起的咳嗽、头痛等症状有缓解作用。制作方法是将绿茶、生姜片和葱白放在杯子中,用开水冲泡,盖上盖子,浸泡几分钟之后喝下去,每天1-2次。

    第四、黄酒茶:黄酒茶具有祛风解表的功效,可改善风寒感冒引起的头痛、头晕、发冷、四肢酸痛等症状。制作方法是将红茶加水煮沸后,去掉渣滓取汁,然后与黄酒调和均匀,每天2-3次。但应注意,如果病人对黄酒过敏或不能喝酒,应避免使用此方法。

    除了以上茶饮,以下措施也有助于缓解风寒感冒症状:

    1. 加强保暖:保持室内温度适宜,避免受凉。

    2. 适当休息:保证充足的睡眠,有助于身体恢复。

    3. 多喝水:保持水分平衡,有助于加快新陈代谢。

    4. 适量运动:增强体质,提高免疫力。

    需要注意的是,如果感冒症状严重或持续不缓解,应及时就医,以免延误病情。

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