立秋，这个标志着季节转换的节气，虽然气温还未完全凉爽，但我们的饮食和生活习惯却需要及时调整。立秋是由热转凉的过渡时期，阳气逐渐收敛，阴气逐渐增长，身体也开始从阳盛逐渐转变为阴盛。

在立秋时节，我们的饮食应当注重养阴清热、润燥安神。芝麻、百合、生梨等食物都是不错的选择。而那些夏天常吃的冷饮类食品，则应适量减少。

秋季饮食，要遵循‘秋不食辛辣’和‘秋不食肺’的原则。南瓜、茭白、蜂蜜、银耳、莲子、山药、红枣等滋阴润肺的食物，都是秋季饮食的好选择。

立秋时节，茄子也是一道不可错过的美食。‘立夏栽茄子，立秋吃茄子’，这句话道出了立秋吃茄子的传统。

秋季养生，特别要注重肺的保养。肺在五行中属金，与秋相应，秋季要特别注意肺的养护。可以通过按摩迎香穴、保持头部和脚部凉爽、养成冷水洗脸的习惯等方式来养护肺部。

在饮食方面，除了多吃养阴清热、润燥安神的食物外，还要注意不要过量食用瓜果，以免引起腹泻。

立秋时节，我们要顺应自然规律，调整饮食和生活习惯，以保持身体健康。

寒潮来袭，气温骤降，给老年人的健康带来了诸多挑战。老年人由于身体机能逐渐下降，对气候变化的适应能力和调节能力较弱，容易受到寒冷天气的影响。因此，冬季老年人的保暖工作尤为重要。以下是一些冬季老年人保暖的要点，帮助老年人度过一个温暖健康的冬天。

一、头部保暖

头部是人体阳气汇聚之地，也是最容易散热的部位。冬季外出时，老年人应佩戴保暖性能好的帽子，保护头部不受寒气侵袭。这不仅可以预防感冒、头痛等疾病，还可以降低患脑血管疾病的风险。

二、身体保暖

老年人应随着气温变化及时增减衣物，避免身体受寒。选择保暖性能好的棉衣、羽绒服等材料，穿着宽松舒适，避免过紧影响血液循环。此外，还可以佩戴保暖内衣、保暖手套等，为身体提供全方位的保暖。

三、背部保暖

背部是人体阳气的汇聚之地，也是督脉循行之主干。冬季老年人应注重背部保暖，可以佩戴保暖背心或穿着保暖内衣，避免背部受寒。这有助于提高免疫力，预防感冒、关节炎等疾病。

四、脚部保暖

脚部离心脏较远，血液循环较差，容易受寒。冬季老年人应穿着保暖性好的鞋袜，避免脚部受凉。可以选择棉鞋、羊毛袜等材料，保持脚部温暖干燥。此外，每天晚上可以用热水泡脚，促进血液循环，缓解疲劳。

五、室内保暖

冬季老年人应保持室内温暖舒适，可以使用暖气、空调等取暖设备，将室温控制在18℃-20℃之间。同时，要注意室内通风换气，避免空气污染对健康造成影响。

六、出行安全

冬季路面湿滑，老年人外出时要注意防滑，最好有人陪伴。上下楼梯时要扶好扶手，避免摔倒。此外，老年人应定期体检，及时发现并治疗慢性病，提高身体抵抗力。

那天，我如往常一样忙碌地处理着工作，突然手机震动了一下，是一条来自互联网医院的咨询信息。我打开一看，原来是一位远在黑龙江的***先生需要咨询健康问题。

***先生的主诉是最近一段时间感觉身体不适，舌象有些异常。他按照医生的指示拍了张舌象照片，并发送了给我。我仔细观察了照片，发现了一些异常的迹象，于是立即回复了他，询问了一些详细信息。

在得知***先生之前没有线下就诊的经历，也没有药物过敏史，肝肾功能正常，且处于备育期后，我为他量身定制了一份治疗方案。我提醒他，复诊时需要提前安排，以确保用药的连续性。在用药期间，我建议他保持良好的生活习惯，注意饮食，避免辛辣、油腻等刺激性食物。

当***先生再次咨询关于用药的具体方法时，我耐心地解答了他的疑问，并再次强调了他的用药注意事项。他对此表示了感激，并表示有问题会随时联系我。

这次线上问诊的经历让我深刻感受到了互联网医院带来的便利。在繁忙的工作之余，我能够及时为远方的患者提供帮助，这让我感到非常欣慰。我相信，随着互联网医疗的不断发展，将有更多的患者受益于这种便捷的医疗服务。

服务已开始，我向医生详细描述了我的病情，肺腺癌3A期，阳性。医生提醒事项明确，让我感受到他们的专业性和严谨性。

医生在询问过程中表现出极大的耐心和细心，他不仅详细询问了我的症状，还耐心地解答我的疑问。我感到非常安心，仿佛找到了可以信赖的医生。

当我提出想要开辉瑞P药时，医生告诉我暂时没有辉瑞P药的库存，只能提供国产药物。他解释说，虽然不是理想的选择，但国产药物同样有效，且限量预约，需要提前预约。

医生为我开具了处方，并在随访计划卡片中详细记录了我的用药情况和复诊计划。他告诉我，用药期间如有不适请及时线下就诊，让我感到他对我的病情非常关心。

整个问诊过程，医生始终保持友善的态度，让我感到温暖。他不仅为我提供了专业的医疗建议，还给予我心理上的支持，让我感到自己并不孤单。

服务结束后，医生提醒我如有病情变化或不适，请及时咨询或就诊。这让我更加坚信，选择了线上问诊，就是选择了专业和关怀。

肺经，作为人体十二经脉之一，具有重要的作用。它起始于中焦，向下联络大肠，再沿着胃上口穿过膈肌，属于肺脏。从肺系（气管、喉咙）横出腋下，沿着上臂前外侧，至肘中后再沿前臂桡侧下行至寸口（桡动脉搏动处），又沿手掌大鱼际外缘出拇指桡侧端。

肺经共有11个穴位，左右两侧共22个穴位。其中，中府穴是肺经的首穴，位于胸外侧部，云门下1寸，平第一肋间隙处，距前正中线6寸。中府穴是肺经募穴，气血物质来自脏腑，具有宣肺止咳、清热解毒等功效。

肺经的主要病症包括咳嗽、气喘、咳血、咽喉痛等肺系疾病，以及经脉循行部位的其他病证，如胸满、缺盆痛、臑臂内前廉痛厥、掌中热等。

肺经穴位的治疗方法主要有针灸、拔罐、按摩等。针灸治疗肺经穴位可以调节肺气，改善肺功能，缓解肺系疾病症状。拔罐可以促进局部血液循环，缓解肌肉紧张，增强免疫力。按摩可以放松肌肉，缓解疼痛，促进气血运行。

除了穴位治疗外，日常保养也非常重要。保持良好的作息习惯，避免过度劳累，适当进行体育锻炼，可以增强体质，提高免疫力，预防肺系疾病的发生。

中医认为，肺主气，司呼吸，与皮肤、毛发、鼻窍等密切相关。因此，平时应注意保养肺部，预防感冒、咳嗽等疾病。具体方法包括：戒烟限酒、避免接触有害气体、保持室内空气流通、适当进行呼吸锻炼等。

总之，了解肺经的位置、走向、穴位及其主治病症，对于预防和治疗肺系疾病具有重要意义。通过穴位治疗、日常保养等方法，可以维护肺部健康，提高生活质量。

那天，我像往常一样，在手机上预约了***医生的线上问诊。由于工作繁忙，我选择了这种方式来节省时间，同时也希望得到专业的医疗建议。

医生非常亲切，详细询问了我的症状，当我提到自己体寒时，他建议我尝试温阳药。接着，他要求我填写一份中医问诊表，并发送舌苔和舌底的照片，以便更全面地了解我的病情。

我按照医生的要求做了，很快就收到了他的回复。他告诉我，我还有瘀堵的情况，建议我服用活血药。当我看到他开具的中药方时，心里既惊讶又感激。他说，这些药物都是中药提取的颗粒剂，可以直接热水冲服，非常方便。

当我询问具体用药时，医生耐心地告诉我药方的成分，包括当归、丹参、川芎等。他解释说，这些药物都是活血化瘀的好手，可以帮助我改善血液循环，缓解疼痛。

在医生的建议下，我购买了这些药物。服用了一段时间后，我明显感觉到身体的变化，疼痛减轻了，精神状态也好了很多。这让我对互联网医院和线上问诊有了新的认识，也让我对中医的疗效有了更深的体会。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到，医生的专业素养和人文关怀。他不仅医术高超，更关心患者的感受，给予我充分的尊重和关怀。我相信，在互联网医疗的推动下，更多的人可以享受到便捷、高效的医疗服务。

春季，万物复苏，但也伴随着气温变化无常、空气污染加重等问题，这对我们的呼吸系统，尤其是肺部健康，构成了不小的挑战。

中医认为，肺为“华盖”，如同雨伞，为五脏六腑遮风挡雨。然而，若肺脏功能受损，便会引发感冒、肺炎等疾病。

那么，如何才能在春季保护好我们的肺脏呢？以下是一些建议：

1. 食疗养肺

春季养肺，食疗是很好的选择。例如，杏仁粥具有止咳平喘的功效，萝卜饮则有助于化痰止咳。此外，雪耳、莲子、百合、排骨汤等食材，都具有清肺养肺的作用。

2. 运动锻炼

春季是进行户外运动的好时机。慢跑、步行、太极拳等有氧运动，都能增强肺功能，提高免疫力。

3. 健肺功法

在晚餐后1-2小时，进行健肺功法练习，例如慢走、深呼吸等，有助于提高肺功能。

4. 注意保暖

春季气温变化无常，要注意保暖，避免感冒等疾病侵袭肺部。

5. 充足饮水

每天保证充足的饮水量，有助于保持肺部湿润，预防呼吸道疾病。

总之，春季养肺，需要我们从饮食、运动、生活习惯等方面入手，全方位呵护肺部健康。

近年来，随着生活水平的提高，人们对健康饮食的关注度日益增加。其中，花粉作为一种营养价值极高的食材，备受关注。本文将围绕花粉的营养价值、食用方法以及相关疾病防治等方面展开讨论。

一、花粉的营养价值与功效

花粉含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等营养成分，被誉为“天然营养库”。研究表明，花粉具有以下功效：

1. 抗氧化：花粉中的抗氧化物质可以清除体内的自由基，延缓衰老。

2. 免疫调节：花粉中的免疫活性物质可以增强机体免疫力，提高抵抗力。

3. 抗炎：花粉具有抗炎作用，可缓解炎症性疾病。

4. 降血糖：花粉中的活性成分可以降低血糖水平，对糖尿病患者有益。

5. 抗癌：花粉中的抗癌成分可以抑制肿瘤细胞的生长，具有一定的抗癌作用。

二、花粉的食用方法

花粉的食用方法多样，可添加于各种食物中，如蜂蜜、酸奶、粥等。以下是一些常见的花粉食用方法：

1. 花粉蜂蜜：将花粉与蜂蜜按1:1的比例混合，早晚各一勺，可增强体质。

2. 花粉酸奶：将花粉加入酸奶中，搅拌均匀后食用，美味又营养。

3. 花粉粥：将花粉加入煮好的粥中，搅拌均匀后食用，适合早餐。

三、花粉相关疾病的防治

花粉虽然营养丰富，但过量食用也可能导致过敏等不良反应。以下是一些与花粉相关的疾病防治知识：

1. 过敏：花粉过敏者应避免接触花粉，可使用抗过敏药物缓解症状。

2. 糖尿病：糖尿病患者适量食用花粉，可降低血糖水平，但需注意控制总热量摄入。

3. 肿瘤：花粉具有一定的抗癌作用，但并不能完全替代抗癌治疗。

四、花粉选购与保存

购买花粉时，应选择正规渠道，注意查看生产日期、保质期等信息。花粉应储存在阴凉干燥处，避免阳光直射和潮湿。

今天是个晴朗的早晨，我像往常一样带着一丝忧虑来到了京东互联网医院。心里总是挂念着我的健康问题，虽然平时工作忙碌，但身体的异样让我不得不停下脚步。

在医生的温馨问候中，我开始了我的线上问诊之旅。医生***亲切地询问了我的症状，我详细描述了最近的自汗怕冷，后背和胳膊出凉气的困扰。他耐心地倾听，不时地点头，让我感受到了他的专业和关心。

医生***告诉我，自汗和怕冷可能是身体虚弱的表现，需要通过中药调理。他详细解释了中医理论，让我对病情有了更深的理解。在了解了黄芪精的服用情况后，他建议我继续按照之前的方子服用，观察一周。

医生***还提醒我，为了方便我服用，他为我选择了中药颗粒剂型。当我询问是否需要巩固自汗问题时，他告诉我，目前病情有所好转，可以继续观察。同时，他也提醒我，作为哺乳期的妈妈，用药要特别注意，不要影响宝宝的健康。

在医生的指导下，我顺利地完成了线上问诊。处方详情通过互联网直接送达药师手中，我只需点击卡片即可预约药品。用药期间，如果出现不适，医生***也提醒我要及时线下就诊。

这次线上问诊让我深刻感受到了互联网医院的便捷和专业。医生的耐心和细心让我对病情有了更深的认识，也让我对未来的康复充满了信心。

随着雾霾天气的日益频繁，如何保护自己的健康成为了一个备受关注的问题。雾天空气中悬浮颗粒物增多，对人体呼吸系统和关节健康都会造成一定的影响。以下是一些雾天健康防护的小贴士，帮助您度过这段特殊时期。

一、室内防护：减少外出，关注呼吸系统健康

雾天空气污染严重，建议减少外出，尽量待在室内。尤其对于有慢性呼吸道疾病的人群，如哮喘、支气管炎、肺心病患者，更要注意避免在雾天外出。室内可以开启空气净化器，保持空气流通。

二、关节保暖：雾天湿冷，关注关节健康

雾天湿气重，气温较低，关节容易受到寒冷刺激。对于有骨关节炎、颈椎病等关节疾病的人群，更要注意关节保暖。可以佩戴护膝、护腰、围巾等保暖用品，减少关节受凉。

三、饮食调整：补充钙质，增强免疫力

雾天日照不足，容易导致维生素D缺乏，进而影响钙的吸收。建议多食用富含钙质的食物，如牛奶、豆制品、海产品等。同时，可以适当补充维生素D，如维生素D补充剂等。

四、运动调整：适度运动，预防关节损伤

雾天运动时，要选择合适的运动方式和强度，避免剧烈运动。运动前要做好热身，运动后要进行放松。对于关节疾病患者，可以选择一些低强度的运动，如散步、瑜伽等。

五、皮肤护理：清洁皮肤，预防过敏

雾天空气中悬浮颗粒物较多，容易附着在皮肤上。建议外出回家后，及时清洁面部和双手，预防皮肤过敏。对于易过敏人群，可以佩戴口罩，减少与污染物的接触。