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处暑时节,气温逐渐下降,但天干气燥,空气湿度较低,人体容易出现咳嗽少痰、咽干不适、鼻燥口干、手脚心热等症状。此外,一些慢性疾病在秋燥的作用下也容易复发或加重,如支气管扩张、肺结核、风湿性心脏病、神经衰弱和痔疮等。因此,在处暑时节,我们需要注意养生保健,预防疾病的发生。
以下是一些常见疾病的自我保健方法:
肺结核
肺结核是由结核杆菌引起的慢性传染病,主要通过呼吸道传播。在处暑时节,由于天气干燥,人体免疫力下降,容易感染肺结核。预防肺结核,首先要保持良好的生活习惯,增强体质,提高免疫力。此外,还可以通过以下方法进行辅助治疗:
1. 百合汁:将鲜百合洗净捣烂取汁,以温开水冲服,每日2剂,具有润肺止咳的功效。
2. 糙糯米薏米大枣粥:糙糯米150克,薏米30克,大枣8枚,按常法煮粥服食,具有补中益气、健脾养血的功效。
3. 枸杞粥:枸杞子30-50克,粳米60克,按常法加水煮粥,以成豆豉佐食,每13 2剂,具有滋阴补肾、鳃表除热的功效。
风湿性心脏病
风湿性心脏病是指急性风湿性心脏炎后所遗留下来的以心脏瓣膜病变为主的一种心脏病。在处暑时节,天气渐凉,容易诱发风湿性心脏病。预防风湿性心脏病,首先要避免受凉,加强保暖。此外,还可以通过以下方法进行辅助治疗:
1. 鸡冠花丁香汤:鸡冠花10克,丁香3克,水煎服,每日1剂,具有清热收敛、凉血止血的功效。
2. 强心茶:老茶树根30-60克,糯米酒1小杯,将老茶树根洗净切片,与糯米酒一同放入沙锅内,加水煎汤,去渣。于睡前1次服下,每晚1剂,具有温阳利水、强心益肾的功效。
神经衰弱
神经衰弱是一种常见的神经病症,患者常感脑力和体力不足,容易疲劳,工作效率低下,常有头痛等躯体不适感和睡眠障碍。在处暑时节,由于天气干燥,人体容易出现神经衰弱。预防神经衰弱,首先要保持良好的生活习惯,避免过度劳累,保证充足的睡眠。此外,还可以通过以下方法进行辅助治疗:
1. 百合蜂蜜羹:生百合60-90克,蜂蜜1-2匙,将百合洗净切碎,拌入蜂蜜,蒸熟。每晚睡前服食,具有清心安神、润燥除烦的功效。
2. 糙糯米薏米大枣粥:糙糯米150克,薏米30克,大枣8枚,按常法煮粥服食,具有健脾益气、补血养心的功效。
痔疮
痔疮是指肛门内外的血管肿胀,常见症状为便血、疼痛、瘙痒等。在处暑时节,由于天气干燥,人体容易出现大便干结、便秘的情况,从而诱发痔疮。预防痔疮,首先要保持良好的生活习惯,避免过度劳累,保证充足的睡眠。此外,还可以通过以下方法进行辅助治疗:
1. 黑木耳柿饼汤:黑木耳3-6克,柿饼30克,将黑木耳、柿饼去杂洗净,切碎,加水煮汤服食,每日2剂,具有清热润燥、凉血止血的功效。
2. 香蕉方:香蕉1-2个,每日清晨空腹吃香蕉1-2个,具有凉血除烦、润燥通便的功效。
3. 柿饼汤:柿饼2-3个,将柿饼去蒂,切碎,加水煎汤服食,每日1剂,具有清热润燥、止血的功效。
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
立秋,这个标志着季节转换的节气,虽然气温还未完全凉爽,但我们的饮食和生活习惯却需要及时调整。立秋是由热转凉的过渡时期,阳气逐渐收敛,阴气逐渐增长,身体也开始从阳盛逐渐转变为阴盛。
在立秋时节,我们的饮食应当注重养阴清热、润燥安神。芝麻、百合、生梨等食物都是不错的选择。而那些夏天常吃的冷饮类食品,则应适量减少。
秋季饮食,要遵循‘秋不食辛辣’和‘秋不食肺’的原则。南瓜、茭白、蜂蜜、银耳、莲子、山药、红枣等滋阴润肺的食物,都是秋季饮食的好选择。
立秋时节,茄子也是一道不可错过的美食。‘立夏栽茄子,立秋吃茄子’,这句话道出了立秋吃茄子的传统。
秋季养生,特别要注重肺的保养。肺在五行中属金,与秋相应,秋季要特别注意肺的养护。可以通过按摩迎香穴、保持头部和脚部凉爽、养成冷水洗脸的习惯等方式来养护肺部。
在饮食方面,除了多吃养阴清热、润燥安神的食物外,还要注意不要过量食用瓜果,以免引起腹泻。
立秋时节,我们要顺应自然规律,调整饮食和生活习惯,以保持身体健康。
寒潮来袭,气温骤降,给老年人的健康带来了诸多挑战。老年人由于身体机能逐渐下降,对气候变化的适应能力和调节能力较弱,容易受到寒冷天气的影响。因此,冬季老年人的保暖工作尤为重要。以下是一些冬季老年人保暖的要点,帮助老年人度过一个温暖健康的冬天。
一、头部保暖
头部是人体阳气汇聚之地,也是最容易散热的部位。冬季外出时,老年人应佩戴保暖性能好的帽子,保护头部不受寒气侵袭。这不仅可以预防感冒、头痛等疾病,还可以降低患脑血管疾病的风险。
二、身体保暖
老年人应随着气温变化及时增减衣物,避免身体受寒。选择保暖性能好的棉衣、羽绒服等材料,穿着宽松舒适,避免过紧影响血液循环。此外,还可以佩戴保暖内衣、保暖手套等,为身体提供全方位的保暖。
三、背部保暖
背部是人体阳气的汇聚之地,也是督脉循行之主干。冬季老年人应注重背部保暖,可以佩戴保暖背心或穿着保暖内衣,避免背部受寒。这有助于提高免疫力,预防感冒、关节炎等疾病。
四、脚部保暖
脚部离心脏较远,血液循环较差,容易受寒。冬季老年人应穿着保暖性好的鞋袜,避免脚部受凉。可以选择棉鞋、羊毛袜等材料,保持脚部温暖干燥。此外,每天晚上可以用热水泡脚,促进血液循环,缓解疲劳。
五、室内保暖
冬季老年人应保持室内温暖舒适,可以使用暖气、空调等取暖设备,将室温控制在18℃-20℃之间。同时,要注意室内通风换气,避免空气污染对健康造成影响。
六、出行安全
冬季路面湿滑,老年人外出时要注意防滑,最好有人陪伴。上下楼梯时要扶好扶手,避免摔倒。此外,老年人应定期体检,及时发现并治疗慢性病,提高身体抵抗力。
那天,我如往常一样忙碌地处理着工作,突然手机震动了一下,是一条来自互联网医院的咨询信息。我打开一看,原来是一位远在黑龙江的***先生需要咨询健康问题。
***先生的主诉是最近一段时间感觉身体不适,舌象有些异常。他按照医生的指示拍了张舌象照片,并发送了给我。我仔细观察了照片,发现了一些异常的迹象,于是立即回复了他,询问了一些详细信息。
在得知***先生之前没有线下就诊的经历,也没有药物过敏史,肝肾功能正常,且处于备育期后,我为他量身定制了一份治疗方案。我提醒他,复诊时需要提前安排,以确保用药的连续性。在用药期间,我建议他保持良好的生活习惯,注意饮食,避免辛辣、油腻等刺激性食物。
当***先生再次咨询关于用药的具体方法时,我耐心地解答了他的疑问,并再次强调了他的用药注意事项。他对此表示了感激,并表示有问题会随时联系我。
这次线上问诊的经历让我深刻感受到了互联网医院带来的便利。在繁忙的工作之余,我能够及时为远方的患者提供帮助,这让我感到非常欣慰。我相信,随着互联网医疗的不断发展,将有更多的患者受益于这种便捷的医疗服务。
服务已开始,我向医生详细描述了我的病情,肺腺癌3A期,阳性。医生提醒事项明确,让我感受到他们的专业性和严谨性。
医生在询问过程中表现出极大的耐心和细心,他不仅详细询问了我的症状,还耐心地解答我的疑问。我感到非常安心,仿佛找到了可以信赖的医生。
当我提出想要开辉瑞P药时,医生告诉我暂时没有辉瑞P药的库存,只能提供国产药物。他解释说,虽然不是理想的选择,但国产药物同样有效,且限量预约,需要提前预约。
医生为我开具了处方,并在随访计划卡片中详细记录了我的用药情况和复诊计划。他告诉我,用药期间如有不适请及时线下就诊,让我感到他对我的病情非常关心。
整个问诊过程,医生始终保持友善的态度,让我感到温暖。他不仅为我提供了专业的医疗建议,还给予我心理上的支持,让我感到自己并不孤单。
服务结束后,医生提醒我如有病情变化或不适,请及时咨询或就诊。这让我更加坚信,选择了线上问诊,就是选择了专业和关怀。
肺经,作为人体十二经脉之一,具有重要的作用。它起始于中焦,向下联络大肠,再沿着胃上口穿过膈肌,属于肺脏。从肺系(气管、喉咙)横出腋下,沿着上臂前外侧,至肘中后再沿前臂桡侧下行至寸口(桡动脉搏动处),又沿手掌大鱼际外缘出拇指桡侧端。
肺经共有11个穴位,左右两侧共22个穴位。其中,中府穴是肺经的首穴,位于胸外侧部,云门下1寸,平第一肋间隙处,距前正中线6寸。中府穴是肺经募穴,气血物质来自脏腑,具有宣肺止咳、清热解毒等功效。
肺经的主要病症包括咳嗽、气喘、咳血、咽喉痛等肺系疾病,以及经脉循行部位的其他病证,如胸满、缺盆痛、臑臂内前廉痛厥、掌中热等。
肺经穴位的治疗方法主要有针灸、拔罐、按摩等。针灸治疗肺经穴位可以调节肺气,改善肺功能,缓解肺系疾病症状。拔罐可以促进局部血液循环,缓解肌肉紧张,增强免疫力。按摩可以放松肌肉,缓解疼痛,促进气血运行。
除了穴位治疗外,日常保养也非常重要。保持良好的作息习惯,避免过度劳累,适当进行体育锻炼,可以增强体质,提高免疫力,预防肺系疾病的发生。
中医认为,肺主气,司呼吸,与皮肤、毛发、鼻窍等密切相关。因此,平时应注意保养肺部,预防感冒、咳嗽等疾病。具体方法包括:戒烟限酒、避免接触有害气体、保持室内空气流通、适当进行呼吸锻炼等。
总之,了解肺经的位置、走向、穴位及其主治病症,对于预防和治疗肺系疾病具有重要意义。通过穴位治疗、日常保养等方法,可以维护肺部健康,提高生活质量。
那天,我像往常一样,在手机上预约了***医生的线上问诊。由于工作繁忙,我选择了这种方式来节省时间,同时也希望得到专业的医疗建议。
医生非常亲切,详细询问了我的症状,当我提到自己体寒时,他建议我尝试温阳药。接着,他要求我填写一份中医问诊表,并发送舌苔和舌底的照片,以便更全面地了解我的病情。
我按照医生的要求做了,很快就收到了他的回复。他告诉我,我还有瘀堵的情况,建议我服用活血药。当我看到他开具的中药方时,心里既惊讶又感激。他说,这些药物都是中药提取的颗粒剂,可以直接热水冲服,非常方便。
当我询问具体用药时,医生耐心地告诉我药方的成分,包括当归、丹参、川芎等。他解释说,这些药物都是活血化瘀的好手,可以帮助我改善血液循环,缓解疼痛。
在医生的建议下,我购买了这些药物。服用了一段时间后,我明显感觉到身体的变化,疼痛减轻了,精神状态也好了很多。这让我对互联网医院和线上问诊有了新的认识,也让我对中医的疗效有了更深的体会。
这次线上问诊的经历让我深刻体会到,医生的专业素养和人文关怀。他不仅医术高超,更关心患者的感受,给予我充分的尊重和关怀。我相信,在互联网医疗的推动下,更多的人可以享受到便捷、高效的医疗服务。
春季,万物复苏,但也伴随着气温变化无常、空气污染加重等问题,这对我们的呼吸系统,尤其是肺部健康,构成了不小的挑战。
中医认为,肺为“华盖”,如同雨伞,为五脏六腑遮风挡雨。然而,若肺脏功能受损,便会引发感冒、肺炎等疾病。
那么,如何才能在春季保护好我们的肺脏呢?以下是一些建议:
1. 食疗养肺
春季养肺,食疗是很好的选择。例如,杏仁粥具有止咳平喘的功效,萝卜饮则有助于化痰止咳。此外,雪耳、莲子、百合、排骨汤等食材,都具有清肺养肺的作用。
2. 运动锻炼
春季是进行户外运动的好时机。慢跑、步行、太极拳等有氧运动,都能增强肺功能,提高免疫力。
3. 健肺功法
在晚餐后1-2小时,进行健肺功法练习,例如慢走、深呼吸等,有助于提高肺功能。
4. 注意保暖
春季气温变化无常,要注意保暖,避免感冒等疾病侵袭肺部。
5. 充足饮水
每天保证充足的饮水量,有助于保持肺部湿润,预防呼吸道疾病。
总之,春季养肺,需要我们从饮食、运动、生活习惯等方面入手,全方位呵护肺部健康。
近年来,随着生活水平的提高,人们对健康饮食的关注度日益增加。其中,花粉作为一种营养价值极高的食材,备受关注。本文将围绕花粉的营养价值、食用方法以及相关疾病防治等方面展开讨论。
一、花粉的营养价值与功效
花粉含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等营养成分,被誉为“天然营养库”。研究表明,花粉具有以下功效:
1. 抗氧化:花粉中的抗氧化物质可以清除体内的自由基,延缓衰老。
2. 免疫调节:花粉中的免疫活性物质可以增强机体免疫力,提高抵抗力。
3. 抗炎:花粉具有抗炎作用,可缓解炎症性疾病。
4. 降血糖:花粉中的活性成分可以降低血糖水平,对糖尿病患者有益。
5. 抗癌:花粉中的抗癌成分可以抑制肿瘤细胞的生长,具有一定的抗癌作用。
二、花粉的食用方法
花粉的食用方法多样,可添加于各种食物中,如蜂蜜、酸奶、粥等。以下是一些常见的花粉食用方法:
1. 花粉蜂蜜:将花粉与蜂蜜按1:1的比例混合,早晚各一勺,可增强体质。
2. 花粉酸奶:将花粉加入酸奶中,搅拌均匀后食用,美味又营养。
3. 花粉粥:将花粉加入煮好的粥中,搅拌均匀后食用,适合早餐。
三、花粉相关疾病的防治
花粉虽然营养丰富,但过量食用也可能导致过敏等不良反应。以下是一些与花粉相关的疾病防治知识:
1. 过敏:花粉过敏者应避免接触花粉,可使用抗过敏药物缓解症状。
2. 糖尿病:糖尿病患者适量食用花粉,可降低血糖水平,但需注意控制总热量摄入。
3. 肿瘤:花粉具有一定的抗癌作用,但并不能完全替代抗癌治疗。
四、花粉选购与保存
购买花粉时,应选择正规渠道,注意查看生产日期、保质期等信息。花粉应储存在阴凉干燥处,避免阳光直射和潮湿。
今天是个晴朗的早晨,我像往常一样带着一丝忧虑来到了京东互联网医院。心里总是挂念着我的健康问题,虽然平时工作忙碌,但身体的异样让我不得不停下脚步。
在医生的温馨问候中,我开始了我的线上问诊之旅。医生***亲切地询问了我的症状,我详细描述了最近的自汗怕冷,后背和胳膊出凉气的困扰。他耐心地倾听,不时地点头,让我感受到了他的专业和关心。
医生***告诉我,自汗和怕冷可能是身体虚弱的表现,需要通过中药调理。他详细解释了中医理论,让我对病情有了更深的理解。在了解了黄芪精的服用情况后,他建议我继续按照之前的方子服用,观察一周。
医生***还提醒我,为了方便我服用,他为我选择了中药颗粒剂型。当我询问是否需要巩固自汗问题时,他告诉我,目前病情有所好转,可以继续观察。同时,他也提醒我,作为哺乳期的妈妈,用药要特别注意,不要影响宝宝的健康。
在医生的指导下,我顺利地完成了线上问诊。处方详情通过互联网直接送达药师手中,我只需点击卡片即可预约药品。用药期间,如果出现不适,医生***也提醒我要及时线下就诊。
这次线上问诊让我深刻感受到了互联网医院的便捷和专业。医生的耐心和细心让我对病情有了更深的认识,也让我对未来的康复充满了信心。
随着雾霾天气的日益频繁,如何保护自己的健康成为了一个备受关注的问题。雾天空气中悬浮颗粒物增多,对人体呼吸系统和关节健康都会造成一定的影响。以下是一些雾天健康防护的小贴士,帮助您度过这段特殊时期。
一、室内防护:减少外出,关注呼吸系统健康
雾天空气污染严重,建议减少外出,尽量待在室内。尤其对于有慢性呼吸道疾病的人群,如哮喘、支气管炎、肺心病患者,更要注意避免在雾天外出。室内可以开启空气净化器,保持空气流通。
二、关节保暖:雾天湿冷,关注关节健康
雾天湿气重,气温较低,关节容易受到寒冷刺激。对于有骨关节炎、颈椎病等关节疾病的人群,更要注意关节保暖。可以佩戴护膝、护腰、围巾等保暖用品,减少关节受凉。
三、饮食调整:补充钙质,增强免疫力
雾天日照不足,容易导致维生素D缺乏,进而影响钙的吸收。建议多食用富含钙质的食物,如牛奶、豆制品、海产品等。同时,可以适当补充维生素D,如维生素D补充剂等。
四、运动调整:适度运动,预防关节损伤
雾天运动时,要选择合适的运动方式和强度,避免剧烈运动。运动前要做好热身,运动后要进行放松。对于关节疾病患者,可以选择一些低强度的运动,如散步、瑜伽等。
五、皮肤护理:清洁皮肤,预防过敏
雾天空气中悬浮颗粒物较多,容易附着在皮肤上。建议外出回家后,及时清洁面部和双手,预防皮肤过敏。对于易过敏人群,可以佩戴口罩,减少与污染物的接触。