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近年来,关于洋快餐与抑郁症之间关系的讨论愈发激烈。一项新的研究表明,经常食用洋快餐或批量烘焙食物(如甜甜圈、蛋糕、羊角面包等)与抑郁症风险的增加存在直接关联。研究显示,经常食用这类食品的人,患抑郁症的风险比极少或没有食用的人高出51%。
该研究由Las Palmas de Gran Canaria大学和Granada大学的专家共同完成。研究负责人Almudena Sánchez-Villegas博士表示,这种关联非常紧密,即‘你吃得越多,越容易抑郁’。研究还发现,那些食用洋快餐和批量烘焙食物最多的人,更可能单身、缺乏活力,并且饮食习惯糟糕,水果、坚果、鱼类、蔬菜和橄榄油摄入较少。这些人中普遍存在吸烟和每周工作时间超过45小时的情况。
此外,即使是少量食用这类食品,也会极大增加抑郁的风险。Sánchez-Villegas博士指出,‘即使是少量使用,也会极大增加抑郁的风险’。
这项研究共采集了8964个样本,他们都属于阳光计划的一部分(纳瓦拉大学饮食和生活方式追踪计划)。这些受访对象以前都没有被诊断患有抑郁,也没有服用抗抑郁药品。研究评估的时间段平均为6个月,期间共有493人被诊断出抑郁或开始服用抗抑郁药品。
这项新数据进一步证实了2011年阳光计划的结果。当时的研究对12059个人进行了超过6个月的分析,共记录了657例新抑郁病例。此研究表明,洋快餐提高抑郁的风险是42%,比目前研究的比例要低。
Sánchez-Villegas博士表示,‘尽管还需要进一步研究,但从生理健康和心理健康的角度出发,都应该控制摄入这类食品’。以往的研究表明,一些营养成分可以抗抑郁,如维他命B、omega-3脂肪酸和橄榄油。而一份全面健康的食谱则有助于减少患抑郁症的风险。
总之,洋快餐与抑郁症之间的关系不容忽视。我们应该关注自己的饮食习惯,尽量减少食用洋快餐和批量烘焙食物,保持健康的生活方式,以降低患抑郁症的风险。
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
那是一个平凡的周五下午,我坐在电脑前,心中充满了焦虑和不安。我已经失眠好几个晚上,每晚都是辗转反侧,无法入睡。走在路上,我总觉得有一万个眼睛在盯着自己,害怕别人会觉得自己不好。我感到自己像是被孤立在人群中,没有人需要我。
我试图向父母表达我的感受,但他们似乎并不理解,总是觉得我只是在想太多。我开始怀疑自己,是不是真的有什么问题?
偶然间,我在网上看到了一家互联网医院,抱着试试看的心态,我注册并预约了一位精神科医生。
医生的问诊让我感到非常舒服,她耐心地听我倾诉,没有丝毫的偏见和歧视。她告诉我,我可能有一些抑郁和焦虑的情绪,并建议我做一些心理测试。
我按照医生的建议做了心理测试,结果证实了我的担忧。医生告诉我,我可能需要接受一些治疗,包括药物治疗和心理治疗。
虽然治疗的过程并不容易,但我感到自己正在逐渐好转。医生的专业知识和耐心让我对生活又充满了希望。
现在,我已经能够更好地面对生活中的困难和挑战。感谢那位医生,是她让我重新找回了生活的勇气和希望。
那天,我正坐在客厅的沙发上,心情低落。孩子已经12岁了,正在上初一,但是每天都不积极上学,一提到老师就很不开心,甚至很讨厌老师。我看着她,心里充满了担忧。
于是,我决定上网咨询一位医生。医生温柔地询问了我的孩子的基本情况,然后耐心地解答了我的问题。他告诉我,孩子可能存在抑郁焦虑情绪,建议我带孩子去做一些心理测试。
我按照医生的建议,带孩子去做了心理测试。结果出来后,医生告诉我,孩子确实存在轻度到中度抑郁焦虑情绪,但是可以自我调节。
医生还告诉我,可以通过一些方法帮助孩子缓解情绪。比如,养成良好的生活和睡眠习惯,适当运动,找同学、闺蜜家人等等倾诉倾诉,转移注意力,正念冥想。他还告诉我,可以尝试一些中成药,比如舒肝解郁胶囊、舒眠胶囊等。
我听了医生的建议,开始尝试这些方法。渐渐地,我发现孩子的情绪有所好转,她开始愿意和我交流,也愿意上学了。
我对医生充满了感激,他不仅给了我专业的建议,还给了我很多鼓励和支持。我知道,只要我坚持下去,孩子一定会好起来的。
那天,阳光明媚,我拖着沉重的步伐走进了一家名为‘网络诊所’的线上医疗平台,我的心情如同这天气一样,低沉而沉重。我是一名来自山东烟台的普通上班族,因为近期的不开心、无精打采、情绪不稳定、想哭、烦躁和想死等情绪困扰,我决定寻求医生的帮助。
在‘网络诊所’上,我找到了一位精神科医生,她用温暖的语气和我交流,询问了我的病情和生活状况。她告诉我,抑郁情绪主要是情绪低落、兴趣丧失、失眠早醒、自罪自责、性欲食欲下降,严重时甚至有自伤自杀的观念。她还介绍了一些心理量表测试,如宗氏抑郁测试(SDS),并鼓励我进行测试,以便更准确地了解自己的状况。
在与医生的交流中,我感受到了她的专业和耐心。她不仅为我提供了专业的建议,还给予了我很多生活上的关心和鼓励。她告诉我,养成良好的生活和睡眠习惯,适当运动,找亲友倾诉,转移注意力,正念冥想等方法都有助于缓解抑郁情绪。
此外,医生还为我介绍了一些中成药和西药,如舒肝解郁胶囊、盐酸舍曲林等。她告诉我,药物可以快速缓解抑郁、焦虑的情绪,但思维认知方面的调整需要一段时间。她建议我在必要时可以寻求心理咨询和心理治疗。
通过这次线上问诊,我不仅了解了自己的病情,还得到了医生的专业指导。我感到非常欣慰和感激,也对自己的未来充满了信心。我相信,在医生的指导和自己的努力下,我一定能够战胜抑郁,迎接美好的未来。
那个周末,阳光明媚,却无法驱散我心头的阴霾。自从朋友骗了我的钱,我的世界仿佛被蒙上了一层阴影。特别是当最好的朋友结婚后,我的孤独感愈发强烈,感觉整个世界都在嘲笑我。
那天,我像往常一样,拖着沉重的步伐走进了一家名为“京东互联网医院”的线上医疗机构。我深知自己需要帮助,但面对现实生活中的种种困境,我感到无比的无力。
医生***的声音从屏幕那头传来,温和而坚定。他耐心地询问我的病情,我详细地描述了我的感受:情绪低落、疲惫不堪、对一切都提不起兴趣。他不仅倾听我的诉说,还给予我安慰和支持。
在接下来的交流中,我感受到了医生的细心和专业。他通过量表卡片评估了我的病情,并根据我的描述,提出了可能的诊断。他告诉我,我的症状可能与焦虑和抑郁有关,并建议我线下医院就诊以获得更全面的治疗。
虽然我深知线上问诊无法替代面对面的诊断,但医生***的专业和关怀让我感到温暖。他不仅给了我建议,还鼓励我尝试培养兴趣爱好、进行有氧运动等,以改善我的心理状态。
现在,我正在按照医生的建议调整自己的生活方式。虽然路还很长,但我相信,在医生***的帮助下,我一定能够战胜病魔,重新找回生活的乐趣。
那是一个晴朗的下午,我坐在电脑前,心中充满了焦虑。自从病情复发以来,我已经连续几天无法正常生活,噩梦、自残、幻听、发呆,这些症状让我痛苦不堪。我尝试过联系当地的医院,但由于工作繁忙,实在无法请假前往。
在朋友的推荐下,我尝试了线上问诊。刚开始,我还有些犹豫,担心医生无法真正了解我的病情。然而,在沟通的过程中,我感受到了医生的耐心和专业。他们不仅详细询问了我的症状,还给出了合理的建议。
医生告诉我,我需要尽早开始服药,以控制病情。由于我无法提供医院的处方,医生建议我在京东商城购买药物。在医生的指导下,我顺利地买到了需要的药物,并开始了治疗。
在治疗的过程中,我感受到了医生的关心。他们不仅关注我的病情,还关心我的心理状态。在我提到心身疲累时,医生告诉我,这主要是抑郁症导致的,用药后会有所好转。
经过一段时间的治疗,我的病情逐渐得到了控制。我感到非常庆幸,能够通过线上问诊这种方式,及时得到了专业的帮助。
这次经历让我深刻体会到,互联网医院和线上问诊的便利性。在今后的日子里,我会继续关注自己的身体状况,并积极参与线上问诊,为自己的健康保驾护航。
2024年8月的一个午后,我坐在电脑前,心情有些沉重。抑郁症和焦虑症已经困扰了我一段时间,而线下医院的就诊经历让我疲惫不堪。于是,我决定尝试一种新型的医疗服务——线上问诊。
通过与一位精神科医生的线上沟通,我感受到了前所未有的便捷。医生首先询问了我过去的就诊资料,告诉我需要上传线下医院的就诊记录。虽然有些繁琐,但我还是耐心地按照要求上传了资料。
在接下来的图文问诊中,医生详细地询问了我的病情,包括抑郁和焦虑的具体表现。我详细描述了自己的感受,医生也耐心地倾听,并给予了我专业的建议。当我提到自己曾经服用过帕罗西汀时,医生询问了我是否有不良反应。我如实回答,医生也根据我的情况调整了治疗方案。
在与医生的沟通中,我感受到了她的专业和细致。尽管我无法见到她本人,但从她的回复中,我能感受到她的关心和温暖。她提醒我,医生的回复仅为建议,如有需要,应及时前往医院就诊。
这段线上问诊的经历让我对互联网医院有了全新的认识。它不仅为我提供了便捷的医疗服务,还让我感受到了医生的专业和人文关怀。我相信,随着互联网医疗的发展,未来会有更多的人受益于这种新型的医疗服务。
那天,我心情低落地坐在了电脑前,手指在键盘上敲击着,决定尝试线上问诊。屏幕那头,是那位我从未谋面的医生,但他的专业和温暖让我感到一丝安慰。
我告诉他我的困扰:婆媳矛盾,夫妻争吵,生活的不顺让我夜不能寐,精神状态极差。医生耐心地倾听,没有打断我,只是偶尔用温暖的话语鼓励我继续。
他问我这些情况持续了多久,我告诉他已经有两个年头了。他轻声说,我的症状听起来像是抑郁症,持续这么久可能不是简单自我调整就能解决的问题。他建议我尽快线下就诊,确诊后需要药物治疗。
我有些疑惑,药物治疗后是否还需要心理治疗呢?医生又耐心地解释了量表卡片的作用,通过答题帮助我更清晰地了解自己的状况。答题结束后,医生告诉我,我的测试结果是严重的焦虑抑郁,我需要尽快去医院就诊,并建议同时进行心理治疗。
那一刻,我感到了一丝希望。虽然胸口痛让我难以忍受,但我决定听从医生的建议,去线下医院看精神科医生。医生的回复是那么的专业和真诚,让我觉得他不仅是我的医生,更是我的朋友。
医生说,他的回复仅为建议,如需诊疗,请前往医院就诊。我心中充满了感激,虽然我们从未见过面,但他的专业和关心让我感到温暖。我决定,无论结果如何,我都会勇敢面对,因为我知道,在这个世界上,还有人在关心我。
那是一个寻常的下午,阳光透过窗户洒在安静的客厅里。我,一位来自四川内江的患者,坐在电脑前,紧张而又期待地等待着与***医生的视频问诊。
四个月前,我的父亲被诊断出患有抑郁症,那段时间,他的心理压力和焦虑让我感到无比担忧。虽然我们居住在内江市,但专业的心理医生却并不容易找到。直到有一天,我得知了京东互联网医院的存在,这让我看到了一线希望。
视频通话开始时,屏幕那头的***医生给我留下了深刻的印象。他温和的笑容和专业的态度让我感到安心。在详细询问了我的父亲的病情后,***医生耐心地为我解释了抑郁症的成因和治疗方法。
在问诊过程中,***医生不仅关注我父亲的病情,还关心我的感受,询问我在照顾父亲的过程中遇到的困难。他的细致入微让我感到温暖,仿佛一位朋友在身边支持我。
最终,***医生为我父亲开具了处方,并给出了用药建议。在得到医生的允许后,我立即在线下单购买了药品。在用药期间,我父亲的精神状况有了明显的改善,这让我对***医生的专业能力充满了信心。
随着治疗的进行,我父亲的情况越来越好。在这个过程中,我深刻体会到了互联网医院带来的便利。无论是在家就能看医生,还是在用药过程中遇到问题能及时咨询,都让我感到无比欣慰。
如今,我已经完成了治疗,但我会永远记住***医生给予我的帮助。他不仅是一位医生,更是一位朋友。感谢京东互联网医院,让我在艰难的时刻找到了希望的曙光。
那是一个阳光明媚的午后,我坐在电脑前,心中充满了焦虑和不安。自从高中时期遭受校园欺凌,我的生活就发生了翻天覆地的变化。大学时期,虽然我努力让自己变得正常,但内心的伤痛却始终无法愈合。大四下,我为了考研而拼搏,却遭遇了反复的低热、头晕、心悸和失眠。这一切让我倍感疲惫,我甚至开始怀疑自己是否得了严重的疾病。
在一次偶然的机会下,我了解到京东互联网医院,于是鼓起勇气尝试在线咨询。那位来自精神科的张医生,用他那温和而专业的声音,让我感受到了一丝安慰。他耐心地听我倾诉,详细询问了我的病情,并告诉我,我可能患有中度抑郁和重度焦虑。
面对医生的诊断,我心中充满了疑惑。我不明白,为什么别人可以如此坚强,而我却如此脆弱。张医生看出了我的犹豫,他告诉我:“每个人的耐受能力不同,不用管别人说什么。你感觉不好,感觉很累,那么你就需要专业人员的帮助。”
在张医生的鼓励下,我决定住院治疗。住院的日子里,医生和护士们对我无微不至的关怀,让我感受到了家的温暖。他们不仅为我提供了专业的治疗方案,还耐心地开导我,让我学会了如何面对生活中的困难。
经过一段时间的治疗,我的病情逐渐好转。我开始重新审视自己的生活,学会珍惜每一个美好的瞬间。虽然治疗过程艰辛,但我坚信,只要勇敢面对,就一定能战胜病魔。
如今,我已经康复出院,重新回到了正常的生活轨道。感谢京东互联网医院,感谢张医生,是他们让我重新找回了生活的信心。
那是一个平凡的周末,阳光透过窗户洒在安静的客厅里。我叫小芳,一个普通的宜昌市民,结婚两年了,一直未能如愿怀上孩子。这让我倍感压力,心情也愈发低落。
那天,我鼓起勇气,决定通过互联网医院寻求帮助。我选择了当地一家知名医院的心理科,预约了一位经验丰富的临床心理科医生。
医生***温和的声音让我感到一丝安慰。她耐心地询问了我的情况,了解了我的心理压力和生活困扰。我告诉她,我时常感到自卑,无法出门上班,甚至不敢见人。我控制不住自己的情绪,有时候会因为一点小事就大吵大闹。
医生***不仅没有嫌弃我,反而给予了我很多鼓励和支持。她告诉我,这些问题可能与我的多囊卵巢综合症有关,也可能与我的心理状态有关。她建议我进行心理测试,以进一步了解我的心理状况。
在医生***的指导下,我完成了心理测试。结果显示,我可能存在比较严重的抑郁症状。医生***安慰我说,这并不是不可逾越的障碍,她将为我提供专业的治疗方案。
接下来的日子里,我按照医生***的建议,积极治疗多囊卵巢综合症,同时进行心理辅导。虽然过程并不容易,但我在医生***的陪伴下,逐渐走出了阴霾,重拾了生活的信心。
如今,我已经能够勇敢地面对生活,积极地参加社交活动。虽然孩子的到来还需等待,但我相信,在医生***的帮助下,一切都会好起来的。