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出汗后别用冷水或冷毛巾擦

出汗后别用冷水或冷毛巾擦
发表人:健康驿站

随着夏季的到来,高温天气让人们纷纷采取各种方法来防暑降温。然而,有些常见的降温方法却存在误区,反而会对身体造成伤害。本文将针对这些误区进行解读,并提供正确的降温方法。

误区一:洗脚用凉水无所谓

夏天用凉水洗脚,会使已经扩张的毛孔骤然关闭阻塞,导致排汗机能障碍。专家建议,夏天用温水泡脚能更好地刺激经络,振奋人体脏腑机能,有助于祛除暑湿。

误区二:化纤面料轻便又清凉

化纤布料虽然轻便,但吸水性、透气性差,容易导致皮肤问题。专家建议,夏天应选择棉、麻、丝等天然纤维面料,以保持凉爽舒适。

误区三:颜色浅的衣服既散热又凉快

浅色衣服虽然看起来凉爽,但容易反射紫外线,伤害皮肤。专家建议,夏天穿红色或藏青色等深色衣服,可以阻止紫外线,保护皮肤。

误区四:太阳镜颜色越深越能保护眼睛

颜色过深的太阳镜反而对眼睛有害,容易导致眼睛疲劳、视力下降等问题。专家建议,选择深灰色、深褐色或黑色的太阳镜,可以有效阻挡紫外线。

误区五:长时间使用空调降温

长时间使用空调会导致身体不适,甚至引发感冒、肺炎等疾病。专家建议,室内温度不要低于27℃,室内外温差不超过8℃,并注意通风。

误区六:大量喝绿豆汤、凉茶

绿豆汤和凉茶虽好,但不宜多喝。专家建议,属于寒凉体质的人、月经期的女性等不宜喝绿豆汤和凉茶。

误区七:热天贪冷食冷饮

贪吃冷食冷饮会导致肠胃功能紊乱。专家建议,夏季饮料以热饮为主,可以促进排汗,降低体温。

误区八:出汗后用冷水或冷毛巾擦

出汗后用冷水或冷毛巾擦会导致毛孔紧闭,热量散发不出来。专家建议,用温热水或温热毛巾擦,可以促进热量散发。

误区九:夏季多出汗能减肥

出汗只是身体调节温度的一种生理现象,与燃烧脂肪关系不大。夏季减肥还是要饮食与运动相结合。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

高热疾病介绍:
高热是指体温(口腔温度)达到39.1-41℃,当出现高热时,通常为疾病导致的,需要尽快前往医院就诊。高热是身体发热症状的一种,在正常情况下,体温在36-37℃之间波动,在运动、精神紧张、月经来潮前等情况下,身体也可出现发热,但通常不会超过37.5℃,当体温达到高热标准即39℃以上时,往往意味着身体出现了:遭受了严重的感染性疾病,如葡萄球菌肺炎、疟原虫感染(近期去过热带地区)、急性肾盂肾炎(发热同时出现腰痛、尿急、尿痛等症状)等;自身免疫功能紊乱,如急性白血病等;脑出血直接影响到了脑内的体温调节中枢,导致高热及意识不清、相关肢体的瘫痪等症状,如脑干出血等;输血后出现了急性的溶血反应,大量的血细胞破裂释放出的物质会直接刺激体温升高;在甲状腺功能亢进病人中,在某些情况下会导致大量的甲状腺素瞬间释放入血,导致体温的急剧升高;在高温下工作出现身体调节体温的功能失常,出现中暑(热射病等)。在出现高热时,不论是哪种病因导致的,均可能有致命风险,请你及早前往医院寻求帮助。
推荐问诊记录
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  • 线上问诊的温暖体验

    那天,阳光明媚,我像往常一样带着年迈的母亲前往医院就诊。母亲已经70岁了,最近两天发热,我们担心不已。

    在医院里,我们遇到了一位温柔可亲的医生***。她耐心地询问了母亲的病情,详细查看了病例,并告诉我们,母亲可以服用辉瑞的药物。

    然而,医生也提醒我们,由于母亲平时服用糖尿病药和高血压药,需要特别注意用药安全。于是,我们决定通过互联网医院购买辉瑞的药物。

    通过线上问诊,我们与医生进行了沟通。***医生非常专业,详细解答了我们的疑问,并给出了用药建议。在得知母亲的情况后,她还特意提醒我们注意用药时间,并告诉我们如何预约药品。

    当我收到医生的处方时,我感到非常安心。处方中包含了新冠口服药,有效期仅为72小时。这让我意识到,线上问诊的便捷性在关键时刻能为我们节省宝贵的时间。

    在用药期间,母亲的情况有所好转。我们非常感激***医生的细心和耐心,她不仅为我们提供了专业的治疗方案,还让我们感受到了医者仁心。

    这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便利。在今后的生活中,我会继续关注线上问诊,为家人提供更好的医疗服务。

  • 2024年9月5日,00:36:30,南岸区的李女士带着她的孩子来到京东互联网医院进行在线问诊。孩子高热、贫血,医生建议输头孢。李女士非常担心,希望能够了解更多关于这个问题的信息。医生首先安抚了李女士的焦虑,详细解释了孩子的病情,并给出了专业的建议。李女士非常感激医生的耐心和细心,认为医生不仅是孩子的救星,也是她心中的英雄。

    在接下来的对话中,李女士询问了关于贫血的原因和治疗方法。医生解释说,贫血可能是由于生病导致的,也可能是由于身体缺乏某些营养素。李女士提到孩子两三岁时有肋骨外翻的情况,后来补充了维生素D。医生表示,这可能是贫血的一个原因,并建议等孩子康复后再进行复查。

    李女士对医生的建议非常满意,表示会按照医生的指示进行治疗,并在必要时再次寻求医生的帮助。整个问诊过程中,医生始终保持着专业和耐心的态度,给李女士留下了深刻的印象。

  • 发烧是人体的一种防御机制,但不明原因的发烧却让人担忧。在临床上,不明原因的发烧主要分为感染性疾病和非感染性疾病两大类。

    感染性疾病主要包括轻度感染和隐匿部位感染,如肛周脓肿、牙髓炎等。这些感染在早期可能仅表现为发烧,而没有其他明显症状。此外,急性支气管炎、肺炎等感染性疾病在早期也可能只出现发烧症状。

    非感染性疾病主要包括血液病、风湿性疾病、结核病、肿瘤性疾病等。在病灶较小或病情较轻时,这些疾病也可能只表现为轻微的发烧,而不伴有其他明显的临床症状。

    对于不明原因的发烧,建议患者及时就诊于医院感染科或综合内科。医生会通过血液分析、尿液分析、C反应蛋白、结核抗体和血沉等辅助检查,明确诊断,并根据病因进行治疗。

    发热通常分为四级:低热、中度发热、高热和超高热。正常体温为36.0℃-37.3℃,37.3℃-38.5℃属于低热型,38.5℃-39.5℃属于中度发热型,39.5℃-41℃属于高热,超过41℃则属于超高热。女性排卵时,体温可能会比正常值高0.1-0.3℃,这是正常现象。

    发烧时的治疗措施包括:多喝温开水,保持身体出汗或排尿;发烧时精神状态良好,可洗热水澡帮助降温;将双脚浸泡在温水中,按摩双脚并退烧;症状无法缓解时,及时到正规医院检查,查明发热原因,对症用药;发烧时以清淡饮食为主,多吃蔬菜水果,多喝水,避免油腻、辛辣和刺激性食物、烟草、酒精和浓茶。

  • 先天性小肠闭锁和肠狭窄预防

    1. 孕期保健:孕妇在孕期应注重自身健康,避免发烧感冒等疾病,以免对胎儿造成不良影响。尤其是怀孕早期,高热可能导致胎儿脑部发育异常,智力低下。

    2. 避免接触有害动物:孕妇应避免接触猫狗等动物,特别是携带病原体的动物,以防感染疾病影响胎儿健康。

    3. 减少化妆品使用:化妆品中可能含有有害物质,如砷、铅、汞等,孕妇应减少化妆品使用,特别是浓妆艳抹的女性,以免影响胎儿发育。

    4. 保持良好心态:孕妇应保持良好的心态,避免过度紧张和焦虑,以免影响胎儿健康。

    5. 戒烟限酒:孕妇应戒烟限酒,避免酒精和烟草中的有害物质对胎儿造成损害。

    6. 注意饮食卫生:孕妇应注重饮食卫生,避免食用霉变食物,以防霉菌毒素对胎儿造成伤害。

    7. 定期产检:孕妇应定期进行产检,以便及时发现并处理胎儿发育异常等问题。

    8. 选择合适的分娩方式:根据胎儿情况和孕妇身体状况,选择合适的分娩方式,以降低手术风险。

    9. 关注新生儿护理:新生儿出生后,家长应关注其肠道功能,注意观察排便情况,如出现异常应及时就医。

    10. 肠狭窄的预防:孕妇在孕期应注重饮食营养均衡,避免摄入过多高脂肪、高热量食物,以防胎儿肠狭窄。

  • 在孕期,孕妇的免疫系统相对较弱,容易受到各种疾病的侵袭。其中,感冒是最常见的疾病之一。那么,孕晚期孕妇感冒会不会影响胎儿呢?

    一般来说,轻微的感冒并不会对胎儿造成太大影响。孕妇可以通过自身免疫力来抵御病毒,从而保证胎儿的健康。但是,如果感冒症状较为严重,如流鼻涕、打喷嚏,或者伴有支气管炎、肺炎和高烧时,就有可能对胎儿造成一定影响。

    当孕妇出现长时间高烧或肺炎时,可能会导致胎儿出现子宫缺血和缺氧的症状。如果高烧持续时间过长,还可能引发胎儿发育畸形、早产或流产等严重后果。因此,孕妇在感冒时,应及时就医,并根据医生的建议进行治疗。

    对于孕晚期感冒的治疗,建议尽量避免使用药物,因为药物可能通过血液循环进入胎儿体内,对胎儿造成不良影响。如果感冒症状较轻,可以通过以下方法进行缓解:

    1. 注意保暖,避免受凉。

    2. 多喝水,保持充足的水分。

    3. 适当减少饮食,避免油腻食物。

    4. 喝红糖生姜水,帮助身体排汗,加速感冒恢复。

    5. 如有反复高热等临床症状,应及时就医,进行对症治疗。

    此外,孕妇在妊娠晚期感冒时,应尽量选择副作用较小的中成药制剂进行治疗。如果病情较为严重,应立即控制体温,可考虑物理冷却法和药物冷却法。但需要注意的是,不建议孕妇使用安乃近等副作用较大的药物。

    总之,孕晚期孕妇感冒时,应保持良好的心态,积极配合医生进行治疗。同时,注意日常保养,提高自身免疫力,降低感冒的发生率。

  • 流感高烧39度五天了还没好怎么办

    流感高烧39度已经持续五天,应该引起重视。这种情况下,建议及时前往呼吸内科就诊,进行详细检查,明确病因,并给予相应的治疗。

    流感病毒感染后,患者会出现发热、咳嗽、咽痛等症状。一般情况下,流感发烧时间不会超过5天。如果患者持续高烧不退,可能存在以下几种情况:

    1. 合并了细菌性肺炎:细菌性肺炎是流感最常见的并发症之一。患者可能出现咳嗽、胸闷、呼吸困难等症状。此时,需要使用敏感的抗生素进行治疗,如左氧氟沙星、头孢曲松等。

    2. 合并了病毒性肺炎:病毒性肺炎也是流感常见的并发症之一。患者可能出现高热、咳嗽、呼吸困难等症状。此时,需要加强抗病毒治疗,并给予对症支持治疗。

    3. 病情反复:部分患者可能在流感高烧期间出现病情反复,需要及时调整治疗方案。

    针对流感高烧不退的情况,以下是一些治疗建议:

    1. 抗感染治疗:根据病原学检测结果,选择合适的抗生素或抗病毒药物进行治疗。

    2. 退热治疗:使用退热药物,如对乙酰氨基酚、布洛芬等,帮助患者降低体温。

    3. 对症治疗:针对咳嗽、咽痛等症状,给予相应的药物治疗。

    4. 支持治疗:保证患者充足休息,多喝水,保持室内空气流通,预防交叉感染。

    此外,以下日常保养措施也有助于缓解流感高烧:

    1. 注意休息:保证充足的睡眠,避免过度劳累。

    2. 多喝水:保持水分摄入,有助于稀释血液,促进新陈代谢。

    3. 保持室内空气流通:避免空气污染,预防呼吸道感染。

    4. 饮食清淡:避免辛辣、油腻、刺激性食物,以免加重病情。

    总之,流感高烧39度五天了还没好,应及时就诊,明确病因,给予相应的治疗。同时,注意日常保养,有助于病情恢复。

  • 服务已开始。

    今天,我通过互联网医院预约了一位经验丰富的医生,她提醒了我关于诊疗的注意事项,包括病例的完整性、儿童用药的监护要求以及特殊药品的处方限制。医生的热情和专业让我感到安心。

    在交流中,医生亲切地询问了我的宝宝的情况。宝宝高烧后,精神状态不是很好,而且不愿意吃母乳。医生耐心地为我解答了宝宝的饮食问题,建议尝试果泥和其他辅食,并告诉我可以购买现成的小皮果泥。

    关于宝宝不肯吃母乳的原因,医生解释说高烧会影响胃口。我询问了关于家里备用的药品,医生告诉我宝宝发热时食欲不好是正常现象,并建议不用特别用药,只需在发烧时使用退热药。

    医生还提醒我,如果宝宝反复高烧,特别是烧退下来后精神还是不好,就需要考虑去医院就诊。这让我感到非常放心,因为医生考虑到了宝宝的每一个细节。

    在医生的建议下,我尝试了物理降温的方法,包括捂暖宝宝的手脚和用温水毛巾擦拭身体。医生的专业和耐心让我对线上问诊有了新的认识。

    最后,医生告诉我,如果我对她的服务满意,可以在问诊记录中发起复诊。这让我感到非常贴心,也增加了我对互联网医院的信任。

    服务已结束,但我对这次线上问诊的经历感到非常满意。感谢医生的专业和耐心,让我对宝宝的病情有了更深的了解,也让我对互联网医院有了新的认识。

  • 那天,阳光明媚,我带着孩子走进了这家名为“智慧医馆”的互联网医院,开始了我们与医生的线上问诊之旅。

    孩子自小体弱,三岁时有过一次高热惊厥的经历,至今仍让我心有余悸。这次,孩子又出现了发热的症状,我赶紧在手机上预约了医生,希望能得到专业的指导。

    医生是一位经验丰富的专家,他在详细了解了孩子的病情后,给出了专业的建议。他告诉我,熊胆粉可以用于预防高热惊厥,但需注意用量和服用时间。他还提醒我,孩子现在7岁,熊胆粉的用量应该是成人的一半,且要密切关注孩子的反应,以防出现不适。

    在医生的指导下,我购买了熊胆粉,并严格按照医嘱给孩子服用。虽然孩子偶尔会有轻微的拉稀,但总体来说,病情得到了有效控制。这次线上问诊的经历,让我深刻感受到了互联网医院带来的便捷和专业。

    在与医生沟通的过程中,我感受到了他严谨的职业态度和无私的关爱。他不仅耐心解答了我的疑问,还提醒我注意孩子的饮食和生活习惯,让我对如何预防高热惊厥有了更深入的了解。

    这次线上问诊的经历,让我对互联网医院有了全新的认识。在这里,我可以随时随地咨询医生,获得专业的医疗服务。我相信,随着互联网医院的发展,会有越来越多的患者受益。

  • 那天,我如往常一样忙碌于家中,突然感觉身体不适,一阵高烧袭来。想到家里的老人也年事已高,我决定不再拖延,立刻拿起手机,预约了京东互联网医院的线上问诊服务。

    医生***在电话那头亲切地询问了我的症状,我详细描述了高烧第一天,抗原阳性,咳嗽有黄痰,肌肉酸痛的情况。他耐心地听我说完,然后告诉我需要填写一份量表卡片,以便更准确地评估我的病情。

    填写完量表卡片后,医生又询问了我一些关于生活习惯和既往病史的问题。他非常细心,每个细节都不放过。经过一番仔细询问,他为我开具了辉瑞特效药急救处方,并告诉我需要提前预约。

    在等待药品的过程中,我收到了医生的多次提醒,告知我用药期间的注意事项。他的关怀让我感到非常温暖,也让我对这次线上问诊充满了信心。

    药品很快送达,我遵医嘱按时服用。用药期间,我的病情得到了明显缓解。虽然这次高烧让我受了不少苦,但京东互联网医院的服务让我感受到了便捷与温馨。我相信,在未来的日子里,我还会选择线上问诊,为自己的健康保驾护航。

  • 宝宝轻症肺炎高烧时,家长应立即采取降温措施,以保证宝宝的健康。退烧药物方面,布洛芬和对乙酰氨基酚是常用的选择。

    肺炎的典型症状是呼吸道症状,如咳嗽、咳痰、气促等。但轻症肺炎往往缺乏明显呼吸道症状,容易导致漏诊或误诊。因此,家长需要密切观察宝宝是否有呼吸短促、呼吸困难、意识障碍、嗜睡、脱水、厌食等症状。

    若宝宝轻症肺炎伴随高烧,应及时给予退烧药物。布洛芬和对乙酰氨基酚的剂量需根据宝宝年龄和体重来确定。在服用药物的同时,家长还需关注宝宝的其他症状,以便及时调整治疗方案。

    除了药物治疗,日常护理也至关重要。宝宝高烧期间,应保持室内空气流通,避免宝宝接触冷空气和粉尘。此外,多休息、多饮水、保持饮食清淡等都有助于宝宝康复。

    若宝宝病情加重或出现其他并发症,应及时就医。在医生指导下,可根据病情选择合适的治疗方案,如利巴韦林颗粒、阿奇霉素、阿莫西林等。

    总之,家长在护理宝宝轻症肺炎高烧时,需密切关注病情变化,及时给予退烧药物,并做好日常护理。同时,定期接种疫苗,提高宝宝免疫力,也是预防肺炎的重要措施。

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