夏季，高温和潮湿的气候是问题肌肤的高发期，尤其是痘痘。它们不仅长在脸上，还会出现在背部等部位，让人烦恼不已。无论是青春期还是非青春期的人，都可能会遭受痘痘的困扰。

面对痘痘，各种祛痘方法层出不穷，总是告诫我们这不能做，那不能做。那么，长痘痘时我们到底可以做些什么呢？以下是一些建议，希望能帮助那些被痘痘困扰的朋友们。

1. 正确使用痘痘贴

痘痘贴的使用方式很重要，如果在不恰当的时候贴上痘痘贴，反而可能加剧痘痘的炎症。正确的做法是在痘痘已经清洁干净的情况下使用痘痘贴，帮助肌肤恢复平整，不留疤痕。

2. 及时治疗痘痘

当痘痘初现，红肿发炎时，可以使用抗炎药物或成分单纯的祛痘护肤品，每隔1-2小时补擦一次，有效抑制痘痘发展。

3. 按正确方法挤痘痘

虽然医生常常建议不要挤压痘痘，但正确的方法和时机可以帮助痘痘更快愈合。一般来说，在粉刺或黄白脓出现时挤痘痘效果较好，其他时期挤痘痘只会加重病情。挤痘痘时要注意不要破皮，以免留下痘印。

4. 注意保湿和防晒

祛痘产品往往含有水杨酸、A酸、果酸等成分，可能会导致肌肤干燥。因此，在使用祛痘产品后，要涂抹保湿产品，并注意防晒，选择不易堵塞毛孔、不易产生粉刺的防晒产品。

5. 保持肌肤油脂平衡

虽然控制油脂分泌是祛痘的关键，但过度清洁或使用过于强烈的洁面乳反而可能适得其反。适量的油脂才能保护肌肤，维持水油平衡，从而减少痘痘的爆发。

6. 寻找痘痘成因

痘痘的出现可能与饮食、作息、环境、皮脂毛囊等因素有关。了解痘痘的成因，才能对症下药，有效治疗。

除了以上建议，如果痘痘问题严重或反复发作，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。