糖尿病作为一种常见的慢性代谢性疾病,对患者的身体健康造成多方面的影响。其中,糖尿病眼病是糖尿病患者常见的并发症之一,它不仅影响患者的视力,严重时甚至会导致失明。因此,糖尿病病友要尤其重视眼睛的保护。
糖尿病眼干眼涩是糖尿病眼病的一种表现,它会导致眼睛干涩、不适、疲劳等症状。那么,糖尿病病友如何预防和治疗糖尿病引起的眼干眼涩呢?
首先,糖尿病病友要注意饮食调理。可以多吃富含维生素A、B的食物,如胡萝卜、菠菜、牛奶、大豆、各种粗粮等。此外,适量饮茶也有助于缓解眼干眼涩症状,如绿茶、菊花茶、决明子等。科学家发现,补充牛磺酸可以控制视网膜病变,因此糖尿病病友可以适量食用海产类食物,如海螺、贝类、蛤蜊、鱼类等。
其次,糖尿病病友要定期进行眼部检查。定期到医院进行视力检查和眼底检查,及时发现并治疗糖尿病眼病。在电脑前工作一段时间后,要适时做眼保健操,或起身向窗外远眺,或闭目养神一会儿,以缓解眼干眼涩症状。
此外,糖尿病病友要避免长时间佩戴隐形眼镜,以免感染角膜炎、睑缘炎等眼部疾病。在日光强烈的季节,糖尿病眼干眼涩的人可佩戴防紫外线的墨镜或打阳伞,以保护眼睛。
最后,糖尿病病友要积极控制血糖、血压、血脂等指标,戒烟限酒,保持良好的生活习惯,以降低糖尿病眼病的发生率。
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