随着生活水平的提高，越来越多的人开始关注自己的体重和身材。除了运动和饮食控制，合理的茶饮搭配也能帮助减肥。下面为大家介绍七款自制减肥茶，帮助你轻松达到减肥目标。

一、荷叶山楂茶

荷叶性寒，具有清热解毒、利水消肿的功效，山楂则能促进消化，降低血脂。将荷叶和山楂搭配，可以有效地帮助减肥。

制作方法：取荷叶10克，山楂15克，加入500毫升清水，煎煮30分钟，过滤后即可饮用。

注意事项：荷叶性寒，脾胃虚寒者不宜多饮。

二、决明子茶

决明子具有润肠通便、降脂减肥的作用，适合便秘和肥胖人群饮用。

制作方法：取决明子10克，加入500毫升清水，煎煮30分钟，过滤后即可饮用。

注意事项：决明子性寒，脾胃虚寒者不宜多饮。

三、菊花枸杞茶

菊花具有清热解毒、明目养颜的功效，枸杞则能滋补肝肾、益精明目。将菊花和枸杞搭配，可以起到减肥、养颜的作用。

制作方法：取菊花10克，枸杞15克，加入500毫升清水，煎煮30分钟，过滤后即可饮用。

注意事项：菊花性寒，脾胃虚寒者不宜多饮。

四、荷叶绿茶

荷叶和绿茶都具有清热解毒、消脂减肥的作用，搭配在一起，可以起到更好的减肥效果。

制作方法：取荷叶10克，绿茶5克，加入500毫升清水，煎煮30分钟，过滤后即可饮用。

注意事项：荷叶性寒，脾胃虚寒者不宜多饮。

五、荷叶决明子茶

荷叶和决明子都具有消脂减肥的作用，搭配在一起，可以起到更好的减肥效果。

制作方法：取荷叶10克，决明子10克，加入500毫升清水，煎煮30分钟，过滤后即可饮用。

注意事项：荷叶和决明子性寒，脾胃虚寒者不宜多饮。

六、荷叶乌梅茶

荷叶和乌梅都具有消脂减肥的作用，搭配在一起，可以起到更好的减肥效果。

制作方法：取荷叶10克，乌梅5克，加入500毫升清水，煎煮30分钟，过滤后即可饮用。

注意事项：荷叶和乌梅性寒，脾胃虚寒者不宜多饮。

七、荷叶普洱茶

荷叶和普洱茶都具有消脂减肥的作用，搭配在一起，可以起到更好的减肥效果。

制作方法：取荷叶10克，普洱茶5克，加入500毫升清水，煎煮30分钟，过滤后即可饮用。

注意事项：荷叶和普洱茶性寒，脾胃虚寒者不宜多饮。