当前位置:首页>
端午节,作为中国传统的节日,吃粽子是必不可少的习俗。然而,粽子大多油腻,糯米含量高,消化起来并不容易。那么,如何挑选安全、健康的粽子呢?
首先,要关注粽子的外观。自然风干的粽叶呈暗黄色,而颜色鲜绿、表面光鲜的粽子,极有可能是厂家加入对人体有害的化工原料所浸泡过的粽叶。正常的粽叶在制作过程中,经过高温蒸煮,颜色发暗发黄,而不会呈现青绿色。
其次,要注意粽子的味道。‘返青粽叶’包的粽子煮后香味不浓,反而有淡淡的硫磺味。此外,还可以通过煮水的方法辨别粽叶是否为‘返青粽叶’。‘返青粽叶’煮后水变绿,正常粽叶煮后水呈淡黄色。
同时,购买粽子时还要注意以下几点:
1. 看标签:注意粽子的生产日期和保质期,避免购买变质粽子。
2. 尝味道:如果尝到粽子馅有点酸、有点发苦、口味不正,不要再食用。
3. 质量保证:购买商场、餐饮企业、超市的正规粽子。
4. 包装卫生:购买安全、卫生的粽子。
5. 适量食用:有胃病的不要吃太甜的粽子,有胆结石、胆囊炎和胰腺炎不要吃肉粽、蛋黄粽和太油腻的粽子。
此外,粽子的保质期主要与生产工艺及保存环境有关。没经过任何处理的粽子,在0-5摄氏度的温度下,保质期能达3-5天;经高温杀菌后,再进行真空包装的粽子,常温下保质期能达12个月;速冻粽子,在摄氏零下18度的冷温下,保质期可维持3-6个月。
健康吃粽子要讲究合理搭配。不要辅以大鱼大肉,最好配上清粥小菜或水果沙拉。粽子要充分加热,煮热变软后才能吃。有胃酸过多的人吃甜粽子可能不舒服,吃咸味的肉粽略好一些。有胆结石、胆囊炎或胰腺炎者,不要吃肉粽、蛋黄粽等脂肪、蛋白含量过高的粽子。
粽子使用的糯米所需消化时间较长,胃肠排空需时较久,多吃容易造成胃酸过多、腹胀或肚子闷痛等消化不良的症状。若主料能以部分的杂粮米、红豆、薏仁、山药、芋头或红薯取代,不仅可增加纤维质含量,减少肠胃负担,更有益于健康。
一天可以吃几个粽子?其实并没有明文规定,但为了健康,一天最好别吃超过三个正常个头的粽子,尤其是肉粽或含猪油的粽子,不要一次性吃太多。如果是老人和孩子,还得在此基础上再酌情减量。
不少人在吃完饭后把粽子当甜点吃,这种做法是绝对错误的。粽子的名分是主食,请不要给它辅食的待遇。吃粽子不能配冷饮,否则容易让糯米凝固,不易消化。
热糯米本身虽然好消化,但和油腻的配料混在一起,消化能力差的人可能会感觉不舒服,另一部分人则容易上火。所以消化不良的人吃粽子宜选清爽的小枣粽子,不宜配太油腻的菜。对于容易上火的人来说,不宜配促进身体发热的牛羊肉类、油炸食品和过辣的菜。蔬菜、豆制品和不油腻的鱼类最宜。
吃粽子不可空腹,也不可在临睡前把粽子当夜宵。
咸蛋富含脂肪、蛋白质以及人体所需的各种氨基酸,还含有钙、磷、铁等多种矿物质和人体必需的微量元素及维生素,但孕妇不宜多吃,因为每只咸蛋含有盐10克以上,吃多了极易造成孕妇水肿。
在粽子里添加小枣、花生、莲子、山药等配料,更有补益作用;添加红豆、绿豆、豆沙等配料,则能清热解毒,并增加蛋白质含量;制作肉粽、蛋粽,则可以提高蛋白质和脂肪,增加铁的含量。
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
我曾经是一名健康活泼的年轻人,但自从那次不幸的事件后,我的生活就像被打乱的棋盘一样。每天早晨醒来,肚子总是咕咕叫,仿佛在抗议着什么。去厕所时,总是大便不成形,吃啥拉啥,感觉自己像是一个漏斗,什么都留不住。肚子响的声音很大,经常口渴,放屁和打嗝也多。这些症状让我非常困扰,影响了我的工作和生活。
我去了一家大型综合医院,医生给我开了美常安、匹维溴铵片、摩罗丹、泌特复方阿嗪米特肠溶片等药物,吃了一周后,症状并没有明显改善。于是我决定寻求线上问诊的帮助,希望能找到更好的解决方案。
在京东互联网医院,我遇到了李医生。通过详细的描述和交流,李医生告诉我,我的症状可能是脾虚引起的消化不良。他建议我可以加用中成药归脾丸,并且进行肝功能及肝胆胰脾B超等相关检查。虽然我已经做过这些检查并且结果正常,但李医生的建议让我感到安心和信任。
在李医生的指导下,我开始服用归脾丸,并且注意饮食和生活习惯的调整。慢慢地,我的症状有所改善,肚子不再响,口渴减少,放屁和打嗝也少了。虽然大便仍然不太成形,但我已经不再那么焦虑和困扰了。李医生的专业知识和耐心解答,让我重新找回了生活的平衡和自信。
我是一个在沈阳市工作的白领,平时忙于工作,忽视了自己的健康。直到有一天,我接种了新冠疫苗,身体开始出现各种不适。首先是食欲不振,吃什么都没有胃口。接着,头晕、乏力、恶心等症状接踵而至。我开始担心,是否是我接种疫苗的方式不对?或者是我的身体对疫苗产生了不良反应?
我决定寻求专业的医疗帮助,于是登录了京东互联网医院,通过线上问诊的方式与一位资深的医生进行了交流。医生告诉我,我的症状可能与脾虚有关,建议我在接种疫苗后一周再开始正常饮食,并且避免同时服用两种药物,以免产生不良反应。医生的建议让我感到安心,我开始按照医生的指示进行调理。
在医生的指导下,我逐渐恢复了健康。通过这次经历,我深刻认识到,健康是最重要的财富。我们不能因为工作忙碌而忽视自己的身体,及时寻求专业的医疗帮助是非常必要的。京东互联网医院为我提供了便捷、专业的医疗服务,我非常感谢他们。
我曾经是一个活泼开朗的年轻人,直到那天我开始出现了拉肚子的症状。起初,我并没有太在意,认为可能是吃了不干净的食物引起的。但是,随着时间的推移,我的症状越来越严重,尤其是在午饭后。每次拉肚子都让我感到极度的不适和尴尬,影响了我的日常生活和工作。
我决定寻求医生的帮助,通过京东互联网医院进行线上问诊。医生非常耐心地听取了我的症状描述,并告诉我可能是脾虚引起的。医生建议我继续服用之前的药物,并在必要时可以同时服用逍遥丸来调理身体。
在医生的指导下,我坚持了治疗,并逐渐恢复了健康。现在,我再也不会因为拉肚子而感到困扰和焦虑了。感谢京东互联网医院和医生的专业帮助,让我重新找回了生活的乐趣。
我有个小问题,想问问大夫
今天打疫苗,突然想起来问问您
大夫,我这个怎么算是彻底好了?
都好了,症状全好了就可以了
功能障碍,您检查看舌头。说实话有点不明白
中医就这么看病
如果你明白了,你就是医生了
那多久再来复诊?
剩三天复诊
医生的回复仅为建议;如您对该医生的服务满意,可在问诊记录中发起复诊;如需诊疗,请前往医院就诊
患者已用完所有沟通机会,本次问诊结束
我从来没有想过自己会因为大便前肚子痛而感到如此的窘迫和焦急。作为一个平时注重健康饮食的人,我总是以为自己不会有消化不良的问题。然而,最近几次的经历让我开始怀疑自己的生活方式是否出了问题。
每次大便前肚子痛都像是一场小型的灾难,我的心跳加速,手心冒汗,仿佛世界末日即将来临。尤其是当我在公共场合时,这种感觉更是让人难以忍受。于是,我决定寻求专业的医疗帮助。
通过京东互联网医院的线上问诊服务,我与一位经验丰富的医生进行了交流。医生详细询问了我的症状和生活习惯,并给出了可能的原因和治疗方案。他的专业和耐心让我感到非常安心和放心。
经过一番讨论,医生认为我的问题可能与消化不良有关,建议我减少肉类的摄入,增加蔬菜和水果的摄入,并且在必要时服用助消化药物。同时,他也提醒我如果症状持续或加重,需要及时就诊。
我按照医生的建议进行了调整,果然,我的症状有了明显的改善。现在,我再也不用担心大便前肚子痛的问题了。这个经历让我深刻地认识到,健康是最重要的财富,任何时候都不能忽视它。
我从小就瘦,体重一直在50公斤左右徘徊。每次看到别人吃得多、长得壮,心里总是羡慕不已。尤其是到了大学,身边的同学们都开始谈恋爱了,而我却因为自卑而不敢接近异性。这种窘迫和焦急的情绪让我开始寻找增重的方法。
我尝试了各种各样的方法,包括吃大量的高热量食物、喝蛋白质粉、甚至去健身房锻炼。但是无论我怎么努力,体重就是不见长。直到有一天,我在网上搜索“如何增重”,偶然发现了京东互联网医院的在线问诊服务。
我选择了一个有经验的医生进行咨询,告诉他我的情况。医生很耐心地听完了我的描述,然后问了一些关于我的饮食习惯、生活方式和家族病史的问题。最后,他告诉我可能是因为脾虚湿阻型肥胖导致的消化不良和营养吸收不良。
医生建议我调整饮食结构,多吃易消化的食物,少吃油腻和辛辣的食物。同时,他也推荐了一些中药来调理我的脾胃功能。经过一段时间的调理,我的食欲和消化情况都有了明显的改善,体重也开始慢慢增加。
我非常感谢京东互联网医院的在线问诊服务,正是因为它,我才能够找到正确的治疗方法,摆脱了多年的困扰。
我是一个太原市的年轻母亲,最近我的孩子总是抱怨肚子不舒服,食欲不振。作为一个关心孩子健康的妈妈,我开始感到非常担忧。于是我决定寻求专业的医疗帮助,通过京东互联网医院进行线上问诊。
在与医生进行了初步的交流后,医生了解到孩子的症状,并初步判断可能是消化不良引起的。医生建议我给孩子服用神曲消食口服液,并详细解释了药物的使用方法和注意事项。虽然我对这种药物并不熟悉,但医生的专业解释让我感到安心。
在医生的指导下,我成功地为孩子购买了神曲消食口服液,并按照医生的建议给孩子服用。几天后,孩子的症状明显改善,食欲也恢复了正常。看到孩子的健康状况有所好转,我不禁松了一口气,感谢医生的及时帮助和专业建议。
我从小就喜欢吃甜食和油炸食品,总觉得这些东西能让我感到满足。然而,最近我开始经常感到胃疼,尤其是在吃完这些食物后。起初,我并没有太在意,认为可能只是消化不良。但是,随着时间的推移,我的症状越来越严重,甚至影响到了我的日常生活。
我决定去看医生,经过一系列检查,医生告诉我我患有萎缩性胃炎和幽门螺杆菌感染。医生说这是由于我长期的不健康饮食习惯和免疫力差导致的。听到这个消息,我感到非常沮丧和无助。医生安慰我说,只要我按照他的建议进行治疗和调理,我的病情是可以得到控制的。
医生给我开了一些药物,并且告诉我需要注意饮食,避免吃不易消化的食物,尤其是甜的和油炸的。同时,他还建议我在治疗期间多吃一些易于消化的食物,例如粥和面条。医生还提醒我,虽然我的病情可以得到控制,但我需要长期坚持健康的生活方式和饮食习惯,否则病情可能会再次恶化。
在医生的指导下,我开始了我的治疗和调理之旅。虽然一开始我很难适应新的饮食习惯,但随着时间的推移,我逐渐习惯了。现在,我的胃疼症状已经明显减轻,我也开始重新审视自己的生活方式和饮食习惯。我意识到,健康的生活方式和饮食习惯是非常重要的,它们不仅可以预防疾病,还可以提高我们的生活质量。
我曾经是一个健康活泼的人,直到半年前,我的生活被一系列的胃部问题打乱了。每次吃完饭,特别是青菜类的食物,总是无法消化,直接排出来。这种情况让我感到非常窘迫和焦急,甚至开始避免社交场合的用餐。
我尝试了各种方法来解决这个问题,包括自我诊断和购买各种药物,但都没有效果。直到有一天,我决定寻求专业的医疗帮助,于是通过京东互联网医院进行了线上问诊。
在与医生的对话中,我详细描述了我的症状和用药情况。医生非常耐心地听取了我的问题,并给出了专业的建议。他们告诉我,我的症状可能与脾虚食积证有关,并建议我继续服用之前的药物一周,同时注意饮食习惯和情绪调节。
医生还提醒我,胃息肉虽然不大,但仍然需要切除,并定期进行胃镜检查以防止复发。他们的建议让我感到安心和放心,我决定按照医生的指导进行治疗和调理。
在这个过程中,我深刻体会到互联网医院和线上问诊的便利性和效率。无论何时何地,只要有网络连接,就可以获得专业的医疗服务。这种方式不仅节省了时间和精力,还可以避免因就医而产生的额外压力和不便。
我希望我的经历能够帮助那些正在经历类似问题的人,鼓励他们勇敢地寻求帮助,相信专业的医疗服务能够带来改善和康复。
我是一位年轻的母亲,我的宝宝已经一周岁了,但他的体重增长却非常缓慢。从5个月开始,他的体重就没有明显增加,5个月时的体重是15.6斤,而现在才18.5斤。他的身高也只有74厘米。辅食吃得很少,一天只能吃十几口,奶量也只有750毫升左右,且只在睡觉时才会吃。这种情况让我非常担忧,于是我决定寻求专业的医疗帮助。
我选择了京东互联网医院进行线上问诊。通过视频通话,我向医生详细描述了宝宝的情况。医生首先询问了宝宝的大便情况,了解到宝宝不是每天都有大便,而且前段硬。医生还要求我拍摄宝宝的舌苔照片进行观察。根据这些信息,医生初步判断宝宝可能有脾虚的症状,导致消化不良和食欲不振。
医生建议我给宝宝服用神曲消食口服液来改善消化情况,并且推荐了葡萄糖酸钙口服液来补锌。医生详细解释了药物的用法和注意事项,包括服用时间和剂量。同时,医生也提醒我在宝宝服药期间如果出现不适,应及时就诊。
我非常感谢医生的帮助和指导。通过这次线上问诊,我不仅得到了专业的医疗建议,还节省了时间和精力。现在,我已经开始按照医生的建议给宝宝服用药物,并且注意调整宝宝的饮食和生活习惯,希望宝宝的健康状况能有所改善。