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春季养肝多吃“三黑”套餐

春季养肝多吃“三黑”套餐
发表人:远程医疗新视界

清明时节,春意盎然,万物复苏。然而,春季气候多变,气温起伏不定,人体容易受到外界环境的影响,导致身体机能出现波动。此时,养肝护肝显得尤为重要。

肝脏是人体重要的代谢和解毒器官,负责合成、储存和分解多种物质。春季,人体肝气旺盛,若调养不当,容易导致肝火旺盛,影响身体健康。

以下是一些春季养肝护肝的方法:

1. 保持良好的作息习惯

充足的睡眠有助于肝脏修复和排毒。春季应尽量保证每天7-8小时的睡眠时间,避免熬夜。

2. 饮食调养

春季宜多吃清淡、易消化的食物,如新鲜蔬菜、水果、豆制品等。可适量食用黑米、黑芝麻、紫菜等“三黑”食品,以养肝护肝。

3. 适当运动

适量的运动有助于促进新陈代谢,增强免疫力。春季可选择散步、慢跑、太极拳等运动方式。

4. 保持良好心态

情绪波动过大也会影响肝脏健康。春季应保持平和的心态,避免情绪波动过大。

5. 定期体检

春季是肝脏疾病的高发季节,定期体检有助于早期发现并治疗肝脏疾病。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

肝炎疾病介绍:
肝炎是由多种原因引起的肝脏炎性反应疾病,是消化系统常见疾病,其病因包括病毒感染、药物或其代谢物引起肝脏损害、不明原因的自身免疫损伤、过量饮酒、过度肥胖等,常表现为消化道症状(上腹部不适、食欲减退、恶心、厌油),皮肤症状(黄染、干燥暗淡、肝掌、蜘蛛痣),神经系统症状(疲倦、乏力、嗜睡)等。一般通过药物治疗,必要时选择手术进行肝脏移植,一般预后较好,但部分肝炎会发展为肝性脑病、上消化道出血、肝肾综合征、感染等,预后往往不佳,甚至威胁生命。
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  • 那天,我坐在电脑前,心情有些沉重,我知道我又要面对我的健康问题。我叫小林,住在江苏南京,最近几个月来,我的肝区总是有点涨痛,尤其是在睡眠不足的第二天或者熬夜早起时,这种感觉尤为明显。虽然不是经常不舒服,但我还是决定去互联网医院寻求帮助。

    我选择了京东互联网医院,因为它便捷、高效,最重要的是,它让我在舒适的环境中与医生进行交流。那天,我预约了一位肝病科的医生,他看起来和蔼可亲,声音温暖而有力。

    在咨询过程中,我详细地描述了我的症状,并展示了之前做的彩超报告。医生耐心地听我讲完,然后告诉我,目前做的各类检查都没什么异常,只是谷丙转氨酶这3项指标偏高,具体原因还需进一步检查。

    医生的建议让我感到安心,他没有因为我是远程咨询就草率下结论。他告诉我,虽然现在看起来问题不大,但为了我的健康,建议我定期复查,并根据情况调整治疗方案。我感到非常感激,因为医生不仅关注了我的病情,还给了我很多实用的建议。

    在结束咨询后,我心中的石头终于落下了。我意识到,即使在忙碌的生活中,我也可以通过互联网医院轻松地管理我的健康。这次经历让我更加信任互联网医疗,也让我对未来的治疗充满信心。

  • 2024年8月15日凌晨,我像往常一样,坐在电脑前,打开了我的互联网医院账户。屏幕上显示着一条来自肝病科医生的咨询请求。我立刻回复,告诉他了我最近的身体状况。

    医生回复得很快,他告诉我脂肪肝需要通过饮食和运动来干预,并建议我做一些力量运动,比如哑铃、俯卧撑和引体向上。我有些惊讶,因为我一直以为这些运动更适合体重较大的人。

    医生还提醒我,乙肝病毒定量检测最好用超敏试剂,因为这样能更准确地检测出病毒。他警告我不要饮酒,少吃精米精面。我有些无奈,因为这些饮食习惯我早已养成。

    我询问了本地医院的检测精度,医生告诉我去问问。这让我有些不安,毕竟准确检测对于我的治疗非常重要。

    我还提到了我之前打干扰素的情况,感觉效果慢,5个月才降低了200的表面抗原。医生告诉我,干扰素可以间断打,如果超敏检测到病毒,就需要加上恩替卡韦。我有些困惑,不知道是干扰素降的还是丙酚替诺福韦降的。

    医生还告诉我,肝弹和脂肪肝主要靠跑步和锻炼来改善,即使体重不大,内脏脂肪也可能很多。他建议我做一些力量运动,以缓解脂肪肝。我感到有些安慰,因为我知道运动对健康非常重要。

    最后,我询问了有没有其他好的建议或者中成药。医生告诉我,脂肪肝与基因、饮食习惯、运动都有关系,体重不大不代表内脏脂肪不多。他建议我重点做一些他之前提到的力量运动。

    这次咨询让我感到非常满意,医生的专业知识和耐心让我感到安心。我知道,在医生的指导下,我能够更好地管理我的病情。

  • 那天,阳光明媚,我拖着疲惫的身体走进了京东互联网医院。最近,我的肝部总是有些不适,担心是肝胆疾病,便决定线上咨询一下。

    医生***热情地与我打招呼,询问了我的症状。我详细描述了我的不适,他认真地听完后,告诉我,这可能是因为我最近饮食不规律,加上工作压力大,肝胆负担加重了。

    他建议我最近注意饮食,避免油腻、辛辣食物,多喝水,并且让我拍了片子,以便更准确地判断病情。

    几天后,我再次联系了***医生,他根据片子分析,说我的病情并不严重,但需要长期注意。他还询问了我最近是否在服用助消化药,我回答说是的。

    医生又详细询问了我用药的情况,然后告诉我,这种药物虽然有助于消化,但可能对肝功能有一定影响,建议我调整用药,并且定期复查。

    在整个咨询过程中,***医生都表现得非常耐心和细致,他不仅给出了专业的建议,还经常鼓励我,让我感到很温暖。

    虽然我最终还是决定去医院做进一步的检查,但京东互联网医院的服务让我感受到了互联网医疗的便捷与专业。我相信,在未来的日子里,互联网医院会为越来越多的人提供便利。

  • 那天,阳光明媚,我像往常一样去献血。然而,当我被告知转氨酶偏高时,心情瞬间变得沉重。这让我想起了之前体检时发现的脂肪肝问题。

    我决定寻求医生的帮助,于是选择了线上问诊。通过互联网医院,我联系到了一位经验丰富的肝胆外科医生。医生在了解了我的病史和近期的检查结果后,建议我上传化验报告以便进行更准确的评估。

    在医生的指导下,我上传了三月份的体检报告。结果显示,我的肝功能一切正常。医生告诉我,转氨酶偏高可能与脂肪肝有关,但不需要特别的治疗,只需注意饮食和适量运动。

    医生还询问了我的饮酒习惯,我坦白地说偶尔会喝一些。医生提醒我,饮酒可能会加重脂肪肝,并建议我戒酒两周后复查肝功能。我答应了他,并感到一丝希望。

    在这次线上问诊中,我深刻感受到了医生的专业素养和耐心。他不仅为我提供了准确的诊断和建议,还给予了我很大的心理支持。虽然只是简单的线上交流,但我能感受到他的关心和责任。

    这次经历让我意识到,互联网医院为我们提供了极大的便利。无论身处何地,我们都可以轻松地与医生沟通,获取专业的医疗建议。我相信,随着互联网医疗的不断发展,我们将会享受到更加便捷、高效的医疗服务。

  • 那天,我拖着疲惫的身体,走进了这家互联网医院。屏幕那头,是***医生,他看起来和蔼可亲,让我感到一丝安慰。

    我向***医生详细描述了我的症状:脸色发黑发黄粗糙,长斑长痘;前胸后背长小红点/蜘蛛痣;失眠;常感疲倦,精神不振;腰腹变粗,赘肉增多;干涩发酸,视力下降、视物模糊;头发爱出油,常脱发,两鬓发白,出现大量白发。

    ***医生耐心地听我讲述,不时地点头,然后问我:“做过相关检查吗?”我摇了摇头。

    “那你有肝病基础吗?”***医生接着问。

    “还没有,我还没去医院检查过。”我回答。

    “那你的症状可能与肝病有关,建议你做个肝功能、乙肝五项等检查。”***医生给出了建议。

    我点了点头,表示同意。同时,我还提出了一个问题:“我想买护肝片,不知道买哪一种。”

    “如果没有肝病,是不需要买护肝片的。”***医生的回答让我松了一口气。

    接下来的几天,我按照***医生的建议,做了肝功能和乙肝五项检查。结果显示,我的肝功能正常,不需要服用护肝药。

    我感到非常感激***医生,他的专业知识和耐心让我受益匪浅。

  • 那是一个普通的周三,我像往常一样,坐在家里,面对着电脑屏幕。屏幕那头,是***医生,一位在京东互联网医院工作的消化内科专家。

    我向他发送了体检报告,那是我最近一次去医院的记忆。报告中显示我患有中度脂肪肝,这让我心里一阵慌乱。医生很快就回复了,他详细询问了我的健康状况,包括体重、饮食和睡眠情况。

    他告诉我,虽然肝功能检查报告显示一切正常,但脂肪肝是一个需要长期关注的问题。他建议我继续注射谷胱甘肽,并询问了我目前的使用情况。

    我很感激他的耐心和细致,他不仅解答了我的疑问,还鼓励我要多运动,改善生活习惯。

    在接下来的日子里,我按照医生的建议,调整了饮食,开始规律的运动。虽然减重的进度并不快,但我明显感觉到身体状况有所改善。

    每当我遇到困难或者疑问时,我总是第一时间想到向***医生寻求帮助。他总是给我最专业的建议,让我感到安心。

    在京东互联网医院,我体验到了前所未有的便捷和舒适。医生的专业素养和贴心服务,让我对这个平台充满了信任。

  • 2024年8月7日

    那天,我,一个普通的肝癌症患者,感到一阵胀痛。这已经是我生活中常见的症状了,但这次似乎特别严重。于是,我决定试试线上问诊,希望能找到一些缓解的方法。

    在京东互联网医院,我找到了一位经验丰富的肝胆外科医生。医生询问了我的病情,并让我上传了检查报告。经过仔细查看,医生告诉我确实有腹水的情况。

    医生询问了我是否感到疼痛,我回答是的,而且胀痛得让我吃不下东西。医生表示,这是腹水引起的腹胀,建议我口服利尿药治疗。

    我有些担心,因为我知道自己有肠息肉的病史,而且之前做过手术。医生安慰我说,利尿药物是安全的,但需要定期复查电解质。

    医生为我开了药单,其中包括呋塞米片和螺内酯。我仔细阅读了药单,但仍有疑问。医生耐心地解释说,这些药物可以帮助我减轻腹水和腹胀,但需要三天后复查电解质。

    我按照医生的指示,预约了药品,并在用药期间感受到了一些改善。三天后,我到医院复查电解质,医生告诉我电解质没有问题。

    这次线上问诊的经历让我深感医生的专业和耐心。虽然病情复杂,但医生始终关心我的感受,并提供了合理的治疗方案。我感到非常感激。

  • 那是一个阳光明媚的下午,我,一个来自江西南昌的患者,通过互联网医院预约了一位肝病科的专家进行线上问诊。医生***的态度温和而专业,他耐心地询问了我的身体状况,我如实相告。

    当我提到体检报告中显示的脂肪肝、肝囊肿以及肝内低回声(待排血管瘤)时,医生并没有直接给出结论,而是详细地解释了这些症状的可能含义,并告诉我它们通常是良性的。

    医生***的细心让我感到非常安心,他不仅建议我进行进一步的检查,如上腹部CT平扫增强和AFP检测,还告诉我核磁共振和增强CT都能更清晰地显示病情。

    在与医生的交流中,我感受到了他的耐心和专业,他不仅给出了专业的建议,还关心地询问了我的生活习惯,如饮酒情况。我告诉他我基本不喝酒,医生对此表示赞赏,并鼓励我继续保持健康的生活习惯。

    最后,医生提醒我,他的回复仅为建议,如果需要进一步的治疗,请务必前往医院就诊。我对此表示感激,并预约了复诊时间。

    这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的便捷和专业,也让我对医生的专业素养和人文关怀有了更深的认识。

  • 那是一个阳光明媚的午后,我带着满心的忧虑和期待,打开了京东互联网医院,寻求那位营养科专家的帮助。我的奶奶,82岁高龄,患有肝癌早期,经历了介入和消融手术后,正在服用靶向药和PD-1。虽然病情发展稳定,但奶奶的基础疾病较多,包括高血压、高血糖、冠心病和股骨头坏死,这些都让她承受着巨大的病痛。

    我曾在其他医院寻求过营养支持,但奶奶总是因为营养品的味道而不愿饮用。我试图改变药方的配比,但效果并不理想。这次,我抱着一线希望,希望通过互联网医院找到一位有经验的医生,为奶奶提供合适的营养方案。

    在咨询中,医生耐心地询问了奶奶的病情和生活习惯,然后根据她的具体情况,提出了详细的营养建议。医生告诉我,奶奶的肠胃功能较弱,因此需要选择易于消化吸收的营养品。医生还针对奶奶的口味偏好,推荐了一款香草味的蛋白粉,并建议从少量开始,逐渐增加。

    在医生的指导下,我尝试了新的营养方案。起初,奶奶的肠胃反应比较强烈,但经过一段时间的适应,她的肠胃功能逐渐恢复,食欲也明显增加。医生还建议我给奶奶添加一些氨基酸片,以补充蛋白质。这些营养品的加入,让奶奶的身体状况得到了明显改善。

    在这次线上咨询中,我深刻体会到了医生的专业素养和人文关怀。医生不仅为我提供了专业的医疗建议,还给予了我极大的心理支持。感谢京东互联网医院,让我在家门口就能享受到优质的医疗服务。

  • 那是一个普通的下午,我坐在电脑前,心情有些沉重。最近身体状况一直不佳,尤其是肝脏方面的问题让我倍感担忧。我尝试过线上问诊,选择了京东互联网医院,希望能找到专业的医生给我一个明确的诊断。

    与医生沟通的过程让我印象深刻。她首先询问了我的症状,详细了解了我的生活习惯和饮食状况。在得知我长期服用止痛药后,她细心地为我分析了可能的原因,并告诉我肝脏损伤的程度并不严重。

    医生的专业知识和耐心解答让我感到安心。她不仅为我提供了治疗方案,还鼓励我要保持积极的心态,注意饮食和作息。在得知我体重较重后,她特别提醒我要注意减肥,以减轻肝脏的负担。

    在与医生的交流中,我感受到了她的温暖和关怀。她不仅关注我的病情,还鼓励我要勇敢面对困难,让我对生活充满了信心。感谢这位来自肝病科的医生,她的专业和热情让我感受到了互联网医疗的魅力。

    现在,我已经开始了新的生活,努力调整饮食,加强锻炼,希望能尽快恢复健康。感谢京东互联网医院,让我在家门口就能享受到专业的医疗服务。

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