我是一个患有头晕、脑鸣、左侧耳鸣、思维能力减弱等症状的患者。经过在互联网医院进行线上问诊，医生建议我需要注意少吃咸、不抽烟、离噪声远些、不熬夜，并且不要长期带耳机。我曾服用过六味地黄丸和胞磷胆碱钠，但效果并不理想。医生提醒我要放松心情，避免思想压力过大，因为精神压力可能是症状的主要原因。尽管我坚称并不感到有太大的压力，但医生认为紧张和着急也会对我的症状产生影响。

经过沟通，我意识到自己需要调整心态，放松身心，避免过度紧张和着急。医生的建议让我明白了病情可能并非完全源自于生理原因，心理健康同样重要。我会尽力按照医生的建议去做，希望早日恢复健康。