我是一个高三学生，最近几个月因为焦虑很难入睡，只要一趴下床，脑子里经常会想各种东西，没法控制，入睡需要半个小时以上。中途如果醒来的话，也会睡不着。我总是担心时间快到了什么的，长期感到紧张和不安。做事时心烦意乱、没有耐心；与人交往时紧张急切、极不沉稳；遇到突发事情惊慌失措、六神无主，事情都往坏处想；坐立不安，总是担心不好的事情发生。自主神经功能失调的症状也很明显，我心悸、出汗、胸闷、呼吸急促、口干，而且经常便秘、腹泻、尿频尿急等。运动性不安更加明显，坐立不安，手脚发麻，搓手顿足，肢体发抖，肌肉紧张疼痛。