我今年33岁，在医院拍片子，是腰椎间盘突出，目前的症状是右侧屁股和腰部中间的位置疼，走路时走一段路，感觉右腿酸，走不动，蹲下来一会可以稍微缓解一下，这种情况已经发生了1个月了。

我找到了一家互联网医院，通过线上问诊，医生非常细心地询问了我的症状和病史，然后给出了专业的建议。医生告诉我要休息，避免长期久坐，不能搬重物，不要老弯腰可以带腰围小于1个月。医生还建议我加强腰背肌锻炼，我觉得医生非常耐心和细心，给予了我很多关心和支持。

最后，我准备去医院做理疗和针灸，希望能够尽快康复。感谢互联网医院和医生的专业指导和建议。