我最近总是睡不好，经常被别人说我打鼾或者磨牙，影响了我整晚的睡眠。我甚至有点羡慕我的同学，他几分钟就能入睡，还不困。我向京东互联网医院咨询了一位睡眠医学科的医生，医生非常耐心地听我诉说睡眠问题，然后给我提出了一些改善睡眠的建议。医生告诉我，睡眠对每个人来说都很重要，而每个人的睡眠情况也是不同的。他建议我减少熬夜，不要长时间在床上玩手机，这样可以帮助我逐渐调整睡眠。当我问及为什么我同学入睡如此快，而我却不行时，医生告诉我正常入睡时间在15-30分钟，再短的时间就要考虑是不是有异常睡眠问题了。

医生建议我先做一个睡眠监测，查看睡眠结构，并根据检测结果来制定方案。我询问了医生关于去医院做检测的流程和费用，医生告诉我这需要根据当地物价来定，并建议我具体去咨询一下。在问诊的过程中，医生非常耐心地解答了我的问题，让我对自己的睡眠问题有了更清晰的认识，我感到很满意。