我是一名患有精子质量差的患者，最近在京东互联网医院找到了一位男科医生进行线上问诊。

医生非常友善地接待了我，他非常细心地询问了我的病情并给出了专业的建议。他建议我养成良好的生活和饮食习惯，不要饮酒，不要长期久坐，不要熬夜，不要吃辛辣的，油炸食品，方便面小零食等，并且多喝水。

医生还询问了我的药物过敏史和近期肝肾功能情况，然后为我开具了一份处方。他建议我服用中药生 精片，用于肾阳不足所致腰膝酸软，头晕耳鸣，神疲乏力，男子无精、少精、弱精、精液不液化等症。

我在医生的指导下一切都进行得很顺利，而且医生还提醒我在用药期间如有不适要及时就诊。我非常感谢医生的帮助，同时也意识到了自己在生活和饮食上需要调整，希望通过医生的治疗能够早日康复。