在忙碌的生活中，经常会有人因为睡眠不好而感到疲惫不堪。某日，一位患者在网上向医生咨询睡眠问题。患者描述了自己一周来睡眠不好的情况，医生耐心询问了患者的病史和生活压力，并为患者提供了改善睡眠的建议。医生建议患者在睡前喝一杯牛奶、泡脚促进睡眠，按摩理疗、针灸头部，以及听音乐放松心情。患者感谢医生的建议，医生提醒患者医生的回复仅为建议，如需诊疗请前往医院就诊。