在备孕过程中，很多准妈妈都会遇到宫寒的情况。如何用艾叶来调理宫寒呢？艾叶可以泡脚、做艾灸，还可以口服。对于泡脚，可以用艾叶煮水来冲洗，非常安全。艾叶和生姜泡脚可以有效缓解宫寒。此外，口服一些中药也是一个不错的选择。如果有小腹部冷痛、痛经等症状，热敷也是一种缓解方法。在用药期间，如果有任何不适，记得及时就诊。