我最近感冒一直没好，最近咽东西时发现下颌里面会疼，摸淋巴节也没有肿大。平时需要注意少说话，多喝水，咸辣刺激的食物少吃。不要经常用手去摸，更不能挤。舌头的左侧下方疼，这个一般是舌乳头或者是舌根的扁桃体发炎引起的。可以参考一下蒲地蓝消炎口服液，猴耳环消炎胶囊，牛黄消炎片。淋巴结一般不会自己发炎，一般是口腔和咽部的炎症引起的。