我是一个21岁的大学生，曾两年前在一家三甲医院确诊为重度抑郁和中度焦虑。经过药物治疗后，情况有所好转，但最近半年情绪变得不稳定，经常暴躁易怒，为一点小事就发脾气，感到痛苦和烦躁。有时想大哭或发泄，甚至有伤害自己的想法。这种情绪已经影响到我的日常生活，让我感到非常困扰。

我决定通过线上问诊寻求帮助，希望专业医生可以给我一些建议和指导。