我最近总是晚上磨牙，这让我感到很困扰。之前从来没有出现过这种情况，白天也感觉精神紧张。最近这两年晚上不仅磨牙，还经常做梦，让我感到很不舒服。

我来到互联网医院寻求医生的帮助。医生很耐心地询问我的情况，了解到我最近工作压力很大，导致晚上磨牙磨得很厉害。医生建议我放松心情，保持心情开阔，消除不必要的担忧。在必要时，我可以口服安定药物来帮助放松。

此外，医生还建议我养成良好的生活习惯，晚餐不要吃得过饱，睡前不要进行剧烈运动。如果怀疑是蛔虫引起的，我需要进行驱虫治疗。如果牙齿不齐导致的磨牙，医生建议我考虑矫正。

医生的建议让我感到很受益，我会努力按照医生的建议来调整自己的生活方式。如果需要进一步诊疗，我会前往医院就诊。