我昨天晚上睡觉时不小心落枕了，右肩后面的背部肌肉特别疼痛，现在连起床起身都特别痛苦。我拿指头压着那块儿疼痛僵硬的肌肉后才能勉强的起身。我感到非常不舒服，于是决定通过互联网医院进行线上问诊。

医生询问了我的症状，建议我多休息，尝试局部热敷理疗，并给我开了一些外用的抗炎镇痛药物。医生还告诉我注意睡眠姿势，建议尽量平卧位，避免枕头过高。

我向医生询问了运动和按摩的问题，医生建议适当按摩，但要避免盲目重力按摩，同时配合口服及外用的抗炎镇痛药物缓解疼痛。

最终，医生为我开了一份处方，里面包含了局部外用的抗炎镇痛药物，我可以通过一键预约药品。医生提醒我，用药期间如有不适要及时就诊。

我对医生的建议和治疗方案感到满意，决定继续关注我的症状并按医嘱进行治疗。问诊结束后，我感到轻松了许多。