我所在的小区已经连续第六天不能出门了。今天下午，我在家里的跑步机上运动了一段时间，感觉有点疲劳，心跳也比较快，大约在90到100下。同时，我还感到有点心慌。这种情况正常吗？

在这个特殊的时期，我感到有些焦虑和孤独。家里没有其他人，只有我一个人。所以，我决定通过互联网医院进行线上咨询。

经过医生的询问和分析，医生建议我不要过度焦虑，保持良好的作息习惯，尽量不要熬夜。医生还提醒我要多喝水，注意转移注意力，可以通过视频或电话与家人交流。医生的耐心和关怀让我感到很温暖和放心。