我最近出现了耳鸣的情况，已经有两三天了。我并没有感冒，只是最近睡眠不太好，经期也正常。除了耳鸣之外，我没有其他症状，胃和大便也都正常。耳鸣的感觉是双侧耳朵有一种嗡嗡的闷感，不疼也不痒。我想知道这种情况是什么原因引起的，需要怎样处理。