医生提醒我，产后肥胖一直困扰着我，我决定尝试线上问诊寻求帮助。医生耐心地询问我的情况，详细了解我的生活习惯和饮食情况，然后给出了科学减肥的建议。医生告诉我，减肥最科学有效的方法是饮食控制和运动，并且给我提供了可行的饮食控制方案，包括可以吃的食物和不可以吃的食物，还建议每餐6-7成饱，早餐早吃，晚餐也早吃，并且不要再进食。此外，医生还建议我使用奥利司他作为药物辅助治疗，虽然可能会出现腹泻等副作用，但是大多数人都不会出现。关于运动，医生建议我进行快步走和有氧运动，并且强调每天都要做增肌训练，这样效果会更好。在医生的建议下，我决定尝试这些方法，期待能够早日瘦下来。