最近我晚上经常失眠，睡不着觉，真的是很烦恼。我尝试了很多方法，比如听音乐、喝牛奶，可是效果都不是很好。我甚至因为睡眠不好，有一次晕倒了，真的很害怕。

后来我听说了京东互联网医院，就上网咨询了一位睡眠医学科的医生。医生很耐心地听我的主诉，还问了我很多关于精神状态和身体情况的问题。医生告诉我，情绪对睡眠确实有很大的影响，而且我的症状可能和抑郁症的早期表现有关。

医生建议我在网上购买中成药类的促眠药，但是需要提供医院看病的病历本诊断资料和处方单。因为我现在不在老人身边，无法提供这些资料，医生就无法开具处方。虽然我很着急，但我也理解医生不能违反规定。

最后，医生还耐心地告诉我一些关于改善睡眠质量的建议，比如规律作息、适当运动等。虽然没能拿到药，但我感觉到医生的关心和专业。我会继续努力调整作息，希望能够有所改善。

总的来说，虽然这次没有解决我的困扰，但是医生的耐心和专业让我感到很温暖。我相信，只要坚持调整作息，一切都会好起来的。