在这个快节奏的生活中，很多人都会遇到睡眠质量不佳的问题，梦境频繁、耳鸣等现象也会给人带来困扰。最近，我也遇到了睡眠问题，于是选择了在互联网医院进行线上问诊。

在问诊过程中，医生通过详细询问我的情况，了解到我睡眠质量不佳，梦境频繁且负面，耳鸣等情况。医生给出了一些建议，包括适当运动、放松心情、避免兴奋剂等。医生的耐心和细心让我感受到了他的专业素养。

医生还提醒我要定期检查血压、体重等情况，以及注意睡眠环境和作息时间的调整。他建议我可以记录梦境，也可以听听催眠音乐来帮助自己放松。

在医生的建议下，我开始逐渐改善睡眠质量，注意心情放松，避免焦虑情绪的影响。通过线上问诊，我不仅得到了专业的建议，也意识到了保持良好睡眠习惯的重要性。