我是一个年轻人，因为性格的原因有点自卑胆小，青春期的压力也比较大，染上了手淫的恶习。这让我感到很困惑和焦虑，不知道该如何摆脱这个困境。

通过互联网医院的线上问诊，我得到了一位医生的帮助。医生不仅给予了我专业的建议，还耐心倾听我的困扰，并给予我精神上的支持。医生的细心和关心让我感到温暖和安心，让我对自己的未来充满信心。

在医生的指导下，我逐渐改变了不良的生活习惯，开始注重运动和健康饮食。我也学会了控制自己的欲望，克服了手淫的恶习。现在的我比以前更加健康和自信，这都要感谢医生的帮助和关怀。