在日常生活中，很多人都会遇到睡眠问题，比如失眠、早醒等。近日，一位患者向医生咨询了关于睡眠质量不佳的问题。患者描述自己从之前的失眠逐渐变成早醒，而且早醒后难以再入睡，导致睡眠质量下降，影响了日常生活。医生汪中龙建议患者注意睡前的放松和准备工作，避免兴奋性活动，并提供了甜梦胶囊作为助眠药物的建议。此外，医生还给出了一些助眠操的方法，希望可以帮助患者改善睡眠质量。

在互联网医院的平台上，患者可以方便快捷地接受到医生的建议和治疗方案。通过在线问诊，患者可以及时获取到专业的医疗帮助，解决自己的健康问题。医生在互联网医院上提供睡眠问题的咨询服务，为患者提供了便利的医疗服务。