最近，我在互联网医院进行了一次线上问诊，向医生咨询了关于头发问题的困扰。我发现自己的头发左边有点秃，而且晚上总是梦到在挠头发，让我非常焦虑。

医生很耐心地和我进行沟通，询问了我的睡眠质量和洗发频率等情况。他告诉我，睡眠质量不好可能会导致掉发增多，建议我去睡眠科或中医科进行进一步检查和治疗。

除此之外，医生还建议我改善睡眠质量，放松心态，不要太过担心。他解释说，每天掉发70-100根是正常的，只要不超过这个范围就不必担心。此外，医生还提醒我不要频繁洗头发，可以使用米诺地尔喷剂来帮助控制掉发。

通过这次问诊，我对自己头发问题有了更清晰的认识，也学会了如何改善睡眠质量和控制掉发。感谢医生的耐心指导和专业建议，让我对未来的治疗充满信心。