我是一位73岁的患者，之前遭受了长达两三个月的便秘之苦。幸运的是，在医生的建议下，我购买了益生菌，并坚持服用了大约一周。神奇的是，我的情况明显有所改善，让我倍感欣慰。

在这次的线上问诊中，我遇到了一位医生，名字我不知道，但他给予了我很多专业的建议和指导。他温和耐心地询问我的情况，给予我合理的用药建议，并详细解释了如何调节我的生活方式，让我更好地改善便秘问题。

医生告诉我，益生菌可以持续服用，同时建议我增加运动、多饮水、多吃蔬菜，以及按摩腹部促进肠蠕动。这些建议让我感到很贴心，也让我对未来的生活充满了信心和希望。