在忙碌的工作和生活中，睡眠质量如何？一名患者在京东互联网医院上向医生咨询，反映睡眠轻、夜间醒来难以再入睡的问题。医生苗医生通过问诊了解到患者晚上11点左右上床睡觉，早上7、8点离开床，但睡眠质量不佳，经常醒来。患者平时工作压力大，有时会感到焦虑和多思。医生建议患者调整作息时间，保持7小时的睡眠时间，不赖床不熬夜，同时做放松训练缓解焦虑。在药物方面，医生建议患者使用乌灵胶囊调整两周。患者对医生的建议表示感谢，并询问药物的用法。医生为患者开具处方后，患者成功预约药品，问诊顺利结束。