产后4个月了，患者月经已经来了三次，不再母乳喂养，想要减肥。患者向医生咨询了减肥的方法，医生建议适量饮食，不要过度节食，多喝水，荤素搭配。患者分享了自己以前的减肥经验，医生给出了针对性的建议，并提醒患者注意身体反应，不要过度运动。最后，医生鼓励患者适量运动，但要避免剧烈运动，以免引起内脏下垂。问诊结束。