在日常生活中，我们难免会遇到一些身体上的小问题，比如包皮上长了白色一片小米粒，伴有轻微瘙痒的情况。这种情况一般是丘疹，通常不会传染，但需要注意个人卫生，保持局部清洁，勤换内裤。

如果包皮过长，可以考虑进行包皮手术，以预防类似情况的发生。另外，尽量避免手淫，以减少对局部皮肤的刺激。

建议患者及时就医，进行详细检查，以确定小粒粒的具体情况，以便采取相应的治疗措施。