我是一名脑梗患者，最近总是睡不好觉，心情焦虑不安。为了寻求帮助，我决定向医生咨询。在京东互联网医院，我遇到了一位非常耐心细心的医生，他认真听取我的主诉，并给予了专业的建议。

医生告诉我，作为脑梗患者，睡眠质量对康复至关重要。他建议我要保持规律的作息时间，避免过度疲劳，多参加适当的运动，保持乐观的心态。此外，医生还建议我可以尝试一些放松的方法，如冥想、听轻音乐等，帮助我放松心情，改善睡眠质量。

在与医生的交流中，我感受到了他的关心和专业。他不仅关注我的症状，还关心我的心理状态。他的建议让我感到很温暖，也让我对康复充满信心。