我是一位学生，最近总是感到学习困难，精神不集中，于是决定在互联网医院进行线上问诊。

医生非常耐心地询问我的情况，通过沟通了解到我平时学习压力大，缺乏精神，提出了一些建议。

医生建议我保持充足睡眠，每天晚上11点左右睡觉，避免熬夜，确保7小时的睡眠时间。此外，医生还建议我加强运动，提高精气神，多吃富含优质蛋白质的食物，如牛奶和鸡蛋，保持饮食均衡。

医生还推荐了一些补充品，如钙尔奇和雀巢蛋白粉，以及醒神棒，帮助我提神醒脑。最后，医生提醒我，医生的回复仅为建议，如需诊疗还需前往医院就诊。

在问诊结束后，我感到受益匪浅，决定按照医生的建议调整生活方式，希望能够早日恢复精神。