在家修养是很重要的，特别是流产手术后，身体需要充分的休息和调养。在这个过程中，需要尽量避免受凉，保持身体的温暖，可以适当贴上暖宝宝，多穿衣服，注意保暖。

此外，每天按时服用医生开的药物也很重要，按照医嘱来服用，有助于身体恢复。如果腰部疼痛严重，也可以适当进行热敷，比如用热水烫脚，有助于缓解不适。

最好在家休息一周，让身体有足够的时间来恢复。如果出现持续或加重的症状，建议及时就医，以免延误病情。