在快节奏的现代社会中，人们的生活压力越来越大，导致记忆力和逻辑思维能力下降成为一种常见问题。对于这种情况，我们可以通过一些方法来帮助恢复记忆力。

首先，保持良好的作息习惯和规律的生活节律对大脑功能的恢复非常重要。每天保证充足的睡眠时间，避免熬夜，可以促进大脑的修复和记忆力的提升。

其次，保持适量的运动和良好的饮食习惯也是提高记忆力的有效方法。适当的运动可以促进血液循环，增加大脑的供氧量，有助于提高记忆力。同时，合理搭配营养均衡的饮食，摄入足够的蛋白质、维生素和微量元素，也对大脑功能的恢复和提升有积极作用。

此外，保持良好的心态和情绪也是提高记忆力的关键。学会放松自己，避免过度焦虑和紧张，可以减轻大脑的压力，有利于记忆力的恢复。

最后，可以尝试一些记忆训练和大脑锻炼的方法，比如通过阅读、写作、解密等方式来刺激大脑，提高记忆力和逻辑思维能力。