我最近总是觉得嗓子有点不舒服，老感觉有痰堵在那里，导致我早晚咳嗽得厉害。这种情况已经持续了一个多月，而且我平均每两天就要抽一包烟。感觉这个问题越来越严重，于是我决定向医生求助。

在网上咨询了一位医生，医生回复速度非常快，而且特别细心。医生询问了我的日常生活习惯，发现我平时吃辣和喝酒比较多，并且经常熬夜。医生建议我要注意喝水，并且忌口，尤其是忌辣忌酒。医生还让我每天吃一个苹果，以帮助保持健康。

通过医生的详细检查，发现我的扁桃体有些红肿，嗓子后壁也有红肿的情况，医生认为我可能是扁桃体炎和咽炎。医生开具了两盒银黄颗粒和一盒咽炎含片给我，希望能够缓解我的症状。医生还特别提醒我要注意忌口，避免刺激，以免病情反复。

我对医生的建议非常感谢，我会按照医生的指导进行治疗和调理，希望尽快恢复健康。