我是一名患者，最近因为身体不适，在网上寻找了一家互联网医院进行在线问诊。通过文字交流，我得知了自己患有肾功能轻度受损的问题，医生建议我需要避免损伤肾脏的因素，定期检查非常重要。在医生的建议下，我意识到了肾脏健康的重要性，并开始注意饮食和生活习惯的调整，以保护我的肾脏健康。

在接下来的问诊中，我了解到肾功能损伤的严重性，医生建议我停止大量运动，特别是慢跑8公里的行为。我意识到自己过度运动可能对肾脏健康造成伤害，决定听从医生的建议，停止过度运动，保护我的肾脏健康。