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在这个快节奏的社会中,生活中难免会发生意外。小文在家里不慎摔断了后背中心骨头的第一节,经过90天的休养,虽然已经可以站起来走路,但是一走一会腿就开始抖。
小文心急如焚,希望尽快康复。她在网上咨询医生,医生建议她进行肌肉力量的锻炼,逐渐增加活动量,注意躺床上直腿抬高,以及适当的步行锻炼。医生还提醒小文,不要长时间坐着,要保持适当的活动。
医生的建议让小文感到温暖和安心,她决定按照医生的指导进行锻炼,相信自己很快就能康复。
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