我最近感到手脚冰凉，腰也疼了一段时间了，特别是工作量大的时候更明显。于是我在网上寻求了医生的建议。医生非常耐心地询问了我的症状和生活习惯，经过详细的沟通，医生给出了专业的诊断和治疗建议。医生建议我放松心情，避免过于辛辣刺激的食物，避免酗酒，适当运动，用药期间尽量避免性生活。医生给我开了中成药，并详细说明了用药方法和注意事项。我感到非常满意和放心，同时非常感激医生的专业和耐心。