我在京东互联网医院进行了线上问诊，医生非常专业和耐心，给了我很多建议和指导。

我向医生描述了我的颈椎盘突出的情况，医生询问了我的症状和疼痛部位，并建议我进行适当的牵引器治疗。

医生告诉我牵引器可以短暂戴，但不要长时间戴，还建议我进行肌肉训练，对身体进行锻炼。

最后，我非常感谢这位医生的专业建议，我将按照医生的指导进行治疗和锻炼。