昨晚十一点多坐之后起来，突然感到膀胱胀痛，左侧睾丸有点充血。洗了澡之后，膀胱疼痛逐渐消失，睾丸也没有充血了。

患者描述症状清晰，且配合医生诊疗，沟通有效。根据患者描述的症状，初步判断可能是膀胱充血引起的疼痛，建议进行进一步检查以明确诊断。

睾丸疼痛可能是由于膀胱问题引起的，需要进一步观察。建议患者在家休息，并随时关注自身症状变化。如有需要，可及时与医生联系。