我已经有好几年了，总是觉得见到人就很不自在，心里难受。无论是在家里还是在外面，只要有人在我视线范围内，我就会感到焦虑不安。甚至稍微有点动静，我都容易被吓一跳，这影响了我的生活。我感觉自己的心理已经有了惯性，想要自我调节也很困难。即使一个人的时候，我会感到很舒服，只要有人出现，我就会变得不舒服。我不知道怎么回事，这种情况已经持续了很久。

我和医生进行了线上问诊，医生通过量表评估显示我的焦虑分值较高。医生建议我进行线下就诊，或者尝试药物治疗。但由于我没有太多时间，医生建议我可以尝试线上心理咨询。医生提醒我目前自我调节已经很困难，需要及时寻求帮助。

我对自己的症状感到困惑，但通过与医生的交流，我对自己的情况有了更清晰的认识。我开始意识到自己可能患有社交焦虑症，需要及时治疗和调整。虽然医生提供了治疗方案，但我仍然有些犹豫。我希望通过持续的咨询和治疗，能够逐渐改善自己的症状，重拾自信和快乐。