我最近感觉腰膝酸软，尤其是腰疼的时候更加严重，还经常出现耳鸣的情况，实在是让我很困扰。我决定尝试一下线上问诊，看看是否能够得到一些帮助。

经过医生的详细询问和分析，医生给出了一些很有用的建议。医生首先提醒我要多注意运动，增强体质，还建议我可以多做一些深蹲和缩肛运动，坚持1-2个月对改善病情有帮助。此外，医生还给了我一些药物治疗的建议，包括参芪博力康和三鞭胶囊。医生还建议我保持良好的生活习惯，避免熬夜、久坐、劳累，控制烟酒，减少手淫。在饮食方面，医生建议我多吃一些增强性功能的食物或药物，比如枸杞、山药、当归等。

医生的建议让我觉得很贴心，他不仅关注我的症状，还给出了很实用的生活和饮食建议。我会认真遵守医生的建议，希望能够早日康复。