医生提醒患者静脉曲张只能延缓进展，无法恢复正常，需要手术才能解决。平时要避免久站久坐，穿医用弹力袜可以延缓进展。患者询问如何锻炼静脉曲张，医生建议久坐时可以做小腿肌肉收缩，脚踝稍后左右活动，避免超过1小时久坐，也避免站太久。

患者坚持要求医生发照片看锻炼方法，医生耐心解释坐着或者站着都可以，然后给出具体的锻炼方法。患者最终感谢医生的帮助。