最近我发现自己的睡眠质量不太好，经常难以入睡，而且睡眠浅，醒来后感觉没有得到充分的休息。我想咨询一下医生关于这个问题的建议。

我之前曾经在医院服用过米氮平这种药物，效果还不错。所以我希望能够得到医生的意见，看看是否可以继续使用这种药物来帮助改善睡眠质量。