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我最近情绪不太好,快要开学了,我感到很焦虑、不安和难过。我以前也有过适应障碍,每次开学都会有分离焦虑,然后在学校里也感到很不安和焦虑,经常会哭,对任何事情都感到烦躁和着急。每次求助后情绪都无法得到有效缓解,感觉要崩溃了。
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